Настинки: 8 бързи и ефективни природни средства за възрастни и деца
Тук отново идва студът. С есента и първите настинки всички омразни симптоми се връщат: запушен нос, болки в гърлото, а в най -досадните случаи дори кашлица. "Основните действащи лица при настинки - обяснява д -р Серена Мисори - са Т -лимфоцитите. Които главно пребивават в имунни центрове като сливиците, различните лимфни станции (подмишниците, шията, слабините, корема) и които пътуват в нашия кръвоносен и лимфен поток в търсене на бактерии, вируси и всичко, което се счита за лошо ".
Настинката е почти неизбежна, но има няколко естествени средства, които ще ви позволят да се чувствате по -добре, без да се налага да прибягвате до медикаменти. Дали са еднакви за всички? Как се лекува настинка по време на бременност? И какви са средствата за лечение на настинки за деца и бебета? Открийте най -ефективния и най -подходящ за всеки човек, като започнете с тези ...
1. Чай от джинджифил и лимон
Нарича се грипна бомба. Чаят от джинджифил и лимон съчетава антибактериалните и противовъзпалителните свойства на джинджифила с натоварването с витамин С на лимона. Както е известно, това е най -добрият витамин срещу сезонни заболявания, който трябва да се използва и за превантивни, а не само за лечебни цели. Накратко, не чакайте да се охладите, за да се поглезите с този билков чай всяка вечер! И не забравяйте да си набавите добро количество витамин С, като ядете правилните храни.
Вижте също
2. Суфумиги от масло от чаено дърво
Маслото от чаено дърво е отлично етерично масло за борба с настинките, благодарение на антивирусните си свойства. Можете да приготвите фументо с 10 капки масло от чаено дърво или алтернативно етерично масло от евкалипт, за да изчистите горните дихателни пътища. Фумигиумът (или фументо) е типичен природен лек от миналото, който все още има своята ефективност: пригответе тенджера с вряла вода и налейте десет капки от едно от двете посочени етерични масла. Вдишайте дълбоко изпаренията на гореща вода с масла, като покриете главата си със суха кърпа, за да не разпръснете полезните изпарения.
> Купете чисто масло от чаено дърво на Amazon за 12,49 евро
Знаете ли, че какаото е перфектно средство за кашлица и болки в гърлото?
Точно така, ето някои добри новини. Шоколадът би бил отлично средство за кашлица и болки в гърлото, благодарение на своите успокояващи и противовъзпалителни свойства. Но това не е единствената храна, която може да противодейства на класическите сезонни заболявания. Ето преглед на супер храните срещу грип, които трябва да приемате, ако искате да се борите със студа и грипа.
3. Капки ехинацея за пиене
Естествено средство за настинка е да се пият капки ехинацея. Ехинацеята е растение, богато на витамин С, особено в корените му: майчината тинктура от това растение може да бъде закупена в билколечението, но се уверете, че се произвежда и с корените, а не само с цветовете на растението. Капки, за да пиете разреден във вода, можете да намерите и таблетки.Препоръчителната доза за превантивни цели е 20 капки на ден в половин чаша вода, ако вместо това настинката вече е в ход, вземете 20 капки сутрин и 20 вечер , винаги разреден в половин чаша вода.
4. Хапчета от шипка
Шипката също е богата на витамин С и най -добрият начин да се възползвате от това свойство е да го приемате в таблетки. Този продукт се предлага и в супермаркети или билкари, или можете да кликнете тук и да го купите на Amazon. Сушенето на шипковото цвете подобрява неговите свойства и позволява да се приема във формат, удобен като хапчета.За предотвратяване на настинки, само една таблетка сутрин, докато трябва да вземете две, ако вече сте настинки и търсите Друг вариант е чайът от шипка, който да се пие с чаена лъжичка мед, също да бъде идеален.
5. Мед срещу настинки, кашлица и болки в гърлото
Често, знаем, настинката не идва сама. Заедно със запушения нос и кихането идват кашлица (особено ако бронхиалната слуз се увеличава) и болки в гърлото. Универсално природно лекарство е медът. Както е известно, има различни видове, с често различни ползи и свойства. За изчистване на дихателните пътища евкалиптовият мед, благодарение на балсамичните си свойства, е най -добрият. Можете да го разтворите в любимия си билков чай (отличен от джинджифил и лимон!) Или да приемате по една чаена лъжичка на ден, сутрин на гладно. При болки в гърлото препоръчваме вместо това мед от Манука (можете да го купите в Amazon, като кликнете тук), истинска антибактериална бомба, която действа като антибиотик, без всички противопоказания на лекарството. За техните антибактериални и противовъзпалителни свойства, следете всички пчелни производни: те са отлични средства срещу сезонни заболявания, особено за да ги предотвратите, като подпомагате естествената си имунна защита. Чували ли сте някога за пчелно млечице или цветен прашец?
6. Суфумиги с бикарбонат
Содата за хляб има много свойства. Той е отличен дезинфектант, който има хиляди лечебни и козметични приложения, включително за лечение на настинки и болки в гърлото. Опушването с бикарбонат ще помогне за освобождаване на горните дихателни пътища, решавайки проблема с запушен нос. Пригответе тенджера с вряла вода и направете инструменти с лъжица сода за хляб - лекарство на баба, старо като света, което все още работи!
7. Натурален сироп от куркума и мед
Друга богата на свойства суперхрана, която да се използва като естествено средство срещу настинка, е куркумата. Това е изключителна подправка, която благодарение на своите антибактериални и антивирусни свойства укрепва имунната система, като лекува първите прояви на сезонни заболявания. Можете да го използвате за превантивни цели, за да не се разболеете изобщо, може би като го комбинирате с храни, които укрепват имунната ви защита, или ако вредата е нанесена и имате типичните симптоми на настинка, можете да приготвите специален и изцяло натурален сироп на базата на куркума и мед. Медът, както вече беше споменато, е естествен антибиотик, който в комбинация с куркума се превръща в бързо и много ефективно средство срещу настинки. Като алтернатива на куркумата или в допълнение можете да използвате и канела. Просто вземете 100 грама мед, супена лъжица куркума на прах (плюс малко канела на прах) и разбъркайте. Съхранявайте в стъклен буркан на хладно и сухо място и приемайте по една супена лъжица от този сироп три пъти на ден.
8. Билков балсам за гърдите
Ако не искате да приемате нещо през устата или дори не ви се пуши, можете да изберете балсамов масаж на гърдите. Те помагат за източване на излишната слуз и изчистване на дихателните пътища. Естествен балсам, който да използвате за масажи или алтернативно във вряща вана, е етеричното масло от евкалипт, с което вече сме се сблъсквали. Пригответе балсам за масаж с масло от шеа, който да се разтвори в бани-мари и няколко капки масло евкалипт от съществено значение. След това масажирайте с топлите си ръце върху гърдите, в съответствие с белите дробове, с бавни кръгови движения. За горещата вана изсипете няколко капки евкалиптово масло във ваната, пълна с гореща вода. Като алтернатива можете да изберете смърч или мента балсамов талк.
Настинка по време на бременност: как да се лекува?
Настинката по време на бременност създава още няколко проблема, защото винаги е добре бременните жени да не приемат лекарства. Следователно естествените лекарства са още по -добре дошли в този случай и има само неудобство при избора. Бъдещите майки могат да предпочетат подходящ мед, който да се разтвори в гореща напитка като чай от джинджифил и лимон. За фумигации, зелена светлина за евкалиптово или ментово масло и очевидно също за бикарбонат. Бременните жени могат да използват някое от изброените по -горе естествени средства, с още няколко предпазни мерки: ако сте бременна, уверете се, че приемате много течности, не само вода, но и топли напитки или супи, изберете адекватна диета и си починете много. Тялото помага при протичане на настинка и се лекува по -бързо.
Настинки при бебета и деца: най -подходящите природни средства
Настинките при бебета и деца са по -трудни за излекуване, просто защото децата често изпадат в истерия или не ценят естествените средства, базирани на вещества, които мразят. Не всички деца оценяват вкуса на куркума, само за да дам пример ... Какво да правя? Нека започнем с бебетата: почистването на носа е от съществено значение, за да ги освободите и да ги накарате да дишат по -добре. Едно решение е това за промиване на носа: има различни физиологични разтвори на базата на термални води, солени води или бикарбонат. Изберете този, препоръчан от педиатъра, и продължете с изплакването на носа. Можете също да използвате минимални дози масло от чаено дърво или етерични масла от евкалипт, за да масажирате гърдите, ако има твърде много бронхиална слуз. Внимавайте обаче с дозите, които трябва да са минимални, за да не рискувате да дразните кожата. На децата е може би по -лесно за управление: можете да използвате мед, който много деца обичат, или лимон, или тайно да излеете няколко капки ехинацея в чаши с вода или мляко за деца. Тъй като децата рядко ще приемат чай от джинджифил и мед, много по -добре е да изберете добра стара чаша топло мляко и мед. Дайте на малките си топли бани с елхов или ментолов талк на прах, особено ако, както очакваме, отказват фумигации и бабините средства, които са твърде жертви. И се опитайте да им дадете здравословна диета, пълна с полезни ценности, за да се лекуват бързо: зеленчуци и плодове за витамин С, натурален мед и сиропи от прополис и много, много вода.
За повече полезна информация относно настинките, можете да посетите уебсайта на EpiCentro и да прочетете тази статия на уебсайта на Фондация Умберто Веронези
