29 седмица от бременността: какво се случва с майката и плода през 7 -ия месец?
Честито! Бременна сте 29 седмици и следователно 7 месеца! Коремът продължава да расте неумолимо, както и малкият в теб. Усещате как се движи и рита и той или тя започва перфектно да различава гласове, светлини и звуци. Но какво точно се случва в тялото ви? И на какъв етап се развива плодът? За да разберете това и други любопитни неща по отношение на двадесет и деветата седмица, всичко, което трябва да направите, е да прочетете тази статия!
Преди да прочетете, изгледайте това видео и разберете как да поглезите бебето си още докато е в корема си!
Колко месеца са бременни 29 седмици?
Ако са минали 29 седмици от забременяването, това означава, че официално сте влезли в седмия месец и следователно най -накрая сте достигнали третия триместър. Все по -малко се ражда и до момента, в който можете да държите бебето си на ръце!
Вижте също
Какво се променя в тялото на майката
С течение на времето коремът ви става все по -голям с всеки изминал ден. Може да се появи тъмна линия под пъпа ви ... не се паникьосвайте, тя ще изчезне след раждането. Поради хормоните на бременността, всичките ви тъкани, включително хрущялите и мускулите, ще станат по -гъвкави, а кожата ви също ще бъде по -еластична.
През това време може да се почувствате по -уморени и по -тежки от обикновено. Не се притеснявайте, нормално е! Плодът всъщност продължава да расте и тялото ви неизбежно ще страда от това „сладко“ допълнително тегло, обвиняващо дискомфорт и болка, особено в гърба, стомаха и пикочния мехур.
Сега през двадесет и деветата седмица на бременността ви препоръчваме да ядете риба, особено сьомга, скумрия и аншоа, тъй като те са богати на докозахексаенова киселина, определен вид мазнини (омега 3), които улесняват образуването на нервната система в плода.
През седмия месец понякога се случва майчините гърди да отделят гъста и жълта субстанция: това е коластра, течността, която предхожда действителното мляко. Това е питателна, нискомаслена и лесно смилаема напитка, която е идеална за хранене на вашето бебе през първите няколко дни от живота!
Развитието на детето
Растежът на вашето бебе продължава плавно: сега тежи около 1300 грама и е дълъг 41,5 см. Ако можехме да го сравним с зеленчук, бихме казали, че е с размерите на карфиол. След 7 месеца костите му се укрепват благодарение на постепенното образуване на калций в костния скелет и в същото време структурирането на мозъка, мускулите и белите дробове протича с бързи темпове (всъщност дори и да е роден преждевременно, той вече би могъл да диша). Телесните мазнини се превръщат от кафяво в бяло и дневното отделяне на урина е равно на половин литър. Малкото вътре във вас все повече реагира на външни стимули: всъщност той започва да възприема светлина, звуци и гласове, затова е важно да го стимулирате, като му говорите и го карате да слуша музика.
Избрахте ли вече името на вашето бебе? Ако ви свършат идеите, вдъхновете се от нашия списък с имена за всеки вкус!
Как да се грижим за корема
По време на бременността тялото ви претърпява големи хормонални промени. Бъдещите майки отделят хормон кортизол, който има тенденция да атрофира колаген, основната причина за еластичността на тъканите.Това може да доведе до появата на стрии, които се появяват особено през последния триместър. Искате ли да разрешите проблема? Всичко е за превенция. Овлажнявайте и омекотявайте кожата, като нанасяте сутрин и вечер овлажняващ крем против стрии с кръгови масажи: преди всичко върху стомаха (включително долната част на корема и пъпа!) И след това върху бедрата, гърдите и задните части.
Гърда по време на бременност: някои полезни съвети
Тази част от тялото, която е обект на огромни промени по време на бременност, няма мускули, но е важно да се гарантира, че тя се поддържа чрез работа на гръдните кости. За да направите това, изпънете ръцете си настрани и правете малки кръгови движения (15 в едната посока и 15 в другата) .След това, с повдигнати лакти и успоредни на земята, натиснете дланите си заедно за 10 секунди. Отпуснете се и започнете отначало. (Повтаря се 10 пъти).
Болки в гърба по време на бременност? Ето как да го направите:
Теглото на корема води до увеличаване на лордозата, тоест изкривяване на лумбалния гръбнак към предната част. Това явление, свързано с наддаване на тегло и промени в хормоналния баланс, може да доведе до компресия на междупрешленните дискове (еластичните подложки, които разделят прешлените) и на нервите, които, започвайки от гръбначния мозък, излизат от гръбначния стълб. симптоми, които най -често срещат бременните жени, са болки в гърба, свързани с болки в кръста и болки в задната част на краката и задните части, поради компресия на седалищния нерв.
Ето някои позиции, които да приемете за облекчаване на болките в гърба:
- За да отпуснете гърба си, коленичете и малко по малко, отпуснете челото си на пода. Поставете ръцете си зад тялото си, с длани обърнати към тавана. Останете в това положение за няколко минути, дишайки дълбоко.
- За да разтегнете гърба и перинеума, можете да седнете с кръстосани крака, като държите ръцете си сгънати пред гърдите: дръжте гърба изправен, повдигайки ръцете нагоре, над главата си. Вдишайте дълбоко и бавно. Издишайте, отпускайки ръцете . ръце Повторете това упражнение, докато гърбът ви се почувства добре „разтегнат“.
- За да облекчите болките в кръста, приклекнете и поставете ръцете си между бедрата. Избягвайте да притискате корема си. Вдишайте дълбоко, сякаш искате да пуснете въздух в корема и кръста си. Наведете главата си напред и дишайте през носа, следвайки собствения си ритъм.
Двадесет и осма седмица от бременността: някои полезни съвети
- Упражнявайте се редовно (постурални упражнения, ходене, гимнастика с телесно тегло)
- Отпуснете се и избягвайте да полагате прекалено много усилия
- Ограничете максимално излагането на слънце
- Обърнете внимание на храненето и следвайте богата и разнообразна диета, като предпочитате храни, богати на магнезий, калций, желязо и фолиева киселина, като бадеми, леща, зеленчуци, риба, ябълки, ядки и пресни плодове. Напротив, избягвайте пикантни храни, мазни и пържени.
- Пийте много вода
Бебешка стая: всички съвети
Сега, когато раждането е зад ъгъла, трябва да започнете да мислите къде ще посрещнете бебето си. По този начин, когато се върнете от болницата, всичко ще бъде готово за прием! Ето няколко съвета как да създадете сейф просторно и гостоприемно за вашето мъниче:
- Изберете нетоксична боя на водна основа. Идеалният вариант би била боя, която може да се мие, веднага щом стените ще бъдат пълни с пръстови отпечатъци. На пазара има много бои без мирис, които изсъхват бързо. Разбира се, не зависи от вас да ремонтирате стаята - бременните жени определено трябва да избягват да полагат такива усилия!
- Ако искате да придадете на тази стая личен щрих, можете да изберете тапет или стикери! Ако харесвате фризове, поставете ги върху горната част на стените, за да ги предпазите от всякакви „драсканици“ на вашето дете ... Що се отнася до тапетите, днес има дори такива, които могат да се мият.
- За пода може би най -доброто решение е паркетът: той се измива лесно, топъл е, не задържа прах и е обективно красив. За да придадете нотка на оригиналност, просто добавете хубав килим. Ако изберете килим, изберете тъкан от естествени влакна с третиране срещу акари, за да ограничите риска от алергии. Вакуумирайте често и ... внимавайте за петна! Пластифицираните покрития се почистват трудно.
- Не забравяйте люлката: тя трябва да е стабилна, удобна и твърда. Внимавайте да изберете такъв, който да отговаря на правилата за безопасност на европейското законодателство. От 4 или 6 месеца бебето ще може да спи в легло със защитен парапет. Запомнете: безопасността на първо място!
- Масата за преобличане е от съществено значение и трябва да се избира внимателно. Тя трябва да отговаря на правилата за безопасност на европейското законодателство, стабилна и с високи странични ръбове.
- Когато избирате бебешка баня, уверете се, че тя е стабилна и твърда. Освен това някои модели са адаптивни към вани. Термометърът за баня също ще бъде от съществено значение за системната проверка на температурата на водата.
- Столчето за кола скоро ще стане вашето място да наблюдавате света. Важно е да проверите неговата стабилност и сигурна система за заключване за позиции. Преди да закупите, помислете за наличието на други практически детайли, които улесняват използването (подвижен и миещ се капак, подвижен таблет, сгъваем модел с каишка за носене). Независимо от избрания модел, не забравяйте, че седалката трябва да бъде поставена на земята, а никога на масата или леглото!
Посещения и изпити
- Уговорете час за третия ултразвук между 28 -та и 32 -та седмица
- Пети задължителен пренатален гинекологичен преглед
- Анализ на кръвта
- Пълно изследване на урината
