Естествен антихистамин: как да се борим със сезонните алергии с природата
Антихистамините спират активността на хистамина, молекулата, която причинява симптомите на алергичната реакция. Естествените антихистамини се наричат естествени съединения, които взаимодействат еднакво, въпреки че не са лекарства, с активността на хистамин. Разбира се, те не могат да заменят лекарствата, използвани за лечение на алергии, но тези естествени средства могат да бъдат много полезни като помощни средства и като добавки за превантивни цели.
Със сигурност не за първи път средствата на природата са ни помагали за малки и големи ежедневни проблеми!
Как се появяват алергии
Говорим за алергия, когато дадено вещество, обикновено добре понасяно, предизвиква реакция в имунната система на индивида. Ето, че контактът с цветен прашец, прах или друго вещество предизвиква алергична реакция с отделянето на хистамин, молекула в основата на всички алергични симптоми, като кихане и кашляне. Антихистамините имат задачата да инхибират активността на хистамина и следователно алергичната реакция.
Вижте също
Защо да използвате естествен антихистамин?
Под естествени антихистамини имаме предвид както естествени вещества, способни да предизвикат действието на хистамин, така и вещества, способни да изпълняват само лека антиалергична функция. Естествените антихистамини не са лекарства и следователно не могат да лекуват алергични заболявания вместо лекарства.
Използването на естествени антихистамини има няколко предимства, на първо място те са вещества, които не причиняват много странични ефекти за разлика от антихистаминовите лекарства, които често причиняват сънливост, гадене и лек зрителен дискомфорт. Освен това естествените антихистамини не предизвикват пристрастяване и могат да се дават за по -дълги периоди.Не трябва да се вярва, че естествените антихистамини могат напълно да решат алергичен проблем, нито могат да осигурят незабавно облекчение. Използването им обаче може да бъде особено важно за допълване на антихистаминовата терапия, предписана от лекаря.
Хранене и алергии
Хистаминът се съдържа във всички храни в по -голяма или по -малка степен. Храни, които съдържат нисък процент от него, са варен жълтък, месо и риба, всички зеленчуци с изключение на домати и патладжани, мляко, масло, хляб и пълнозърнеста паста.
Храните, които съдържат високи проценти, трябва да се избягват от тези, които възнамеряват да следват "антиалергична" диета без това вещество. По-специално, най-богатите на хистамин храни са алкохол, пушени и консервирани продукти, кисело мляко, продукти с консерванти, готови продукти, зелен чай, цитрусови плодове, ананас, банани, шоколад и някои подправки като канела и чили на прах.
Алергиите дебнат винаги. Също така разберете какво да избягвате, ако имате алергия към трева.
Спирулина водорасли срещу ринит, естествен антихистамин par excellence
Спирулина е водорасло, богато на полезни свойства за организма. По -специално, той е много ефективен за намаляване на симптомите на алергичен ринит, намаляване на кихане, запушване на носа и сърбеж.
Алергиите често причиняват сърбеж. Гудучи е индийско официално растение, също култивирано в Бирма, способно значително да намали алергичния сърбеж. Действието му е особено ефективно за повишаване на имунната защита и подтикване на организма към реакция.
Всички свойства на женско биле
Женското биле е богато на активни съставки и се използва широко за благосъстоянието на човешкото тяло. Функцията му на естествен антихистамин е може би най -малко известната от неговите свойства. Женското биле всъщност се използва обикновено поради своите противовъзпалителни свойства, като стомашен протектор и като отхрачващо средство. Сред своите достойнства обаче женско биле може да се похвали и със способността да намалява хистамина. Винаги трябва да се приема внимателно, защото може да повлияе на някои лекарства като инсулин или много орални контрацептиви и е противопоказан в случаи на хипертония, диабет, наднормено тегло и сърдечни аритмии.
Добавки на базата на кверцетин и перила
Други валидни естествени антихистамини, които могат директно да инхибират освобождаването на хистамин, са кверцетин, флавоноид, съдържащ се в различни растения и перила, растение от семейство Labiatae. Добавките на базата на кверцетин и перила ефективно намаляват алергичната реакция са полезни като адюванти при медикаментозно лечение.
Розмарин срещу запушване на носа
Розмаринът също е особено популярен естествен антихистамин. Приет преди появата на алергични симптоми и следователно преди пролетта и есента, той е осигурил на пациентите отлични резултати, като значително намалява запушването на носа.
Касис: правилната превенция
Касисът е един от най -добрите естествени антихистамини. За да бъдем точни, това не е истински антихистамин, защото повече от действително антихистаминово действие, той има противовъзпалително действие, способно да активира имунната ни защита. Касисът може да бъде много полезен в случай на алергии, особено ако се приема като добавка един или два месеца преди периода, в който обикновено се появяват алергии, което за повечето индивиди съответства на пристигането на пролетта и есента. Добавки от този тип не се препоръчват при пациенти, страдащи от оток и бъбречни или сърдечни проблеми.
Треска: не само за мигрена
Треската се използва широко като естествено противовъзпалително средство и при лечение на мигрена. В ход са няколко проучвания, които доказват, че треската е способна да действа и върху нивата на хистамин и всъщност е естествен антихистамин. Проучванията продължават и в момента добавките с треска не се използват като естествени антихистамини, а изключително като лек за мигрена!
Хомеопатични лекарства
Някои натурални продукти се считат за хомеопатични естествени антихистамини. Трябва да изясним, защото в действителност хомеопатията според принципа „подобно лекува подобно“ предлага лекарства, които не са в състояние да понижат хистамина, но биха могли да имат благоприятно действие при алергии (дори и да не са научно доказани). Сред тях, Histaminum hidrochloricum: хомеопатичното антихистаминово средство par excellence, което се получава именно от хистамин.
Във всеки случай, ако искате да се опитате да се борите с алергиите с естествени антихистамини, не забравяйте, че те никога не могат да заменят лекарствата и винаги трябва да се приемат по лекарски съвет. Те не са валидни за всички, не могат да се приемат по време на бременност, по време на кърмене и при наличие на много заболявания.
