Млада и тонизирана кожа? Един час спорт на ден е достатъчен
Спортът не само помага на тялото ни да остане младо и тонизирано, но намалява драстично стреса, който често причинява дерматологични проблеми.
Много кожни заболявания, като псориазис и акне, се влошават, когато са подложени на големи периоди на стрес поради повишеното производство на кортизол. Чрез спорта и ендорфина, който се произвежда по време на физическа активност, е възможно да има положителен ефект върху психофизичните и благосъстояние на кожата.
Проф. Габриела Фаброчини, професор по дерматология и венерология в университета "Федерико II" в Неапол, заяви, че не спортуването увеличава количеството глюкоза, присъстващо в кръвта, подхранвайки възпалението, свързано с основните кожни заболявания.
Освен това физическата активност по време на пубертета също има дългосрочни ползи, запазвайки кожата и избягвайки появата на бръчки. Спортуването означава увеличаване на сърдечния дебит, тъканната перфузия, наличието на хранителни вещества в кожата и следователно стимулиране на неоколагенезата, премахване на мъртвите клетки и увеличаване на клетъчния оборот.
Вижте също
