Чакри: какви са те и какво е тяхното значение
Тези, които подхождат към дисциплини като йога или са очаровани от будистката мисъл и ориенталската философия, често чуват за системата на чакрите. Все още обаче не всички знаят какво се има предвид под този термин. Добре е да се каже, че теориите за нашия живот и енергийни центрове се разпространяват едва през последните години, въпреки че вече има много, които обръщат внимание на баланса на собствените чакри.
Днес ще открием какво е това, какво е значението на термина Чакра, кои са 7 -те основни енергийни точки и техните функции.
Какво представляват чакрите?
Терминът Чакра произлиза от санскрит, древния език, говорен от населението от индийски произход, с който са написани и свещените текстове на тяхната литература или Ведите. Буквално чакра означава „колело“ или „кръг“. Въпреки че чуваме за него все по -често, не всеки знае какво се крие зад тази дума. Всъщност чакрите са нашите жизнени и енергийни точки, разпределени в тялото. Те могат да бъдат разбрани като "енергийни центрове", точно защото имат задачата да абсорбират "универсалната жизнена енергия, да я метаболизират във всяко човешко същество и след това да я разпространяват отново.
Какво означава отварянето на чакрите
Често можете да чуете „израза“отворете чакрите", но какъв е смисълът на това изречение? Казахме, че всяка чакра е енергиен център, където точно жизнеността тече по постоянен начин. Възможно е обаче един или повече от тях да заседнат. Този факт води до дисбаланси и физически и психически разстройства, които варират в зависимост от чакрата, която вече не е в баланс с останалите. За да възстановите правилното функциониране на жизненоважна точка, можете да прибегнете до практики като йога и медитация, но също и чрез „правилна диета“ и използването на камъни и кристали, може би поставени върху гривни и бижута, които винаги да носите със себе си.
Освен това трябва да се уточни, че чакрата не само може да се затвори, но дори може да се отвори прекомерно, което все още води до дискомфорт. За това е много важно всяка чакра да е в баланс. За да се възстанови хармонията между тези жизненоважни точки, могат да се извършат поредица от действия с цел да се балансира потокът ни от енергия.
7 -те основни чакри
Според йога и други философии в човешкото тяло има 74 чакри, но 7 от тях могат да се считат за основни. Нека разберем подробно, фокусирайки се върху полето на действие на всеки енергиен център.
1. Муладхара, кореновата чакра
Местоположение: перинеум, в долната част на таза, в основата на гръбначния стълб.
Червен.
Елемент: земя.
Усещане: мирис.
Камък: рубин.
Терминът Муладхара означава „поддръжка на базата"и неслучайно първата чакра съответства на тазовия сплит, под" Свещената кост. Той се занимава с различни части на тялото, тези, които бихме могли да определим като „най -трудните“, като кости и зъби. Като цяло кореновата чакра символизира психическата стабилност и способността да се контролират инстинктите. Ако Муладхара е в равновесие, човек е пълен с жажда за живот и ентусиазъм. Когато е блокиран, страхът обикновено е основната причина и всичко това води до несигурност и липса на самочувствие. За да го отворите, препоръчваме ходене, аеробика и, разбира се, сесии по йога.
2. Svdhisthana, сакралната чакра
Положение: долната част на корема и корема.
Оранжев цвят.
Елемент: вода.
Чувство: вкус
Камък: кехлибар.
Наричана още далакова чакра, Свадистана се намира в долната част на корема, точно под пъпа и поради тази причина е разпозната като опорна точка, която действа като връзка между душата и тялото. В системата от енергийни центрове втората чакра придава на индивида креативност, спонтанност и удоволствие.Тя е нервният център на емоциите, а също и на всичко свързано със сферата на сексуалността и плодородието.В условия на баланс Свадистана насърчава максимална свобода на изразяване , с отворена личност и в мир със себе си. Той е блокиран от чувство за вина, което води до сексуално потискане и презрение към удоволствията от живота. Упражненията, които включват движение на таза, се отразяват добре за отваряне на втората чакра или плуване или релаксиращи душове и вани.
3. Манипура, чакрата на слънчевия сплит
Местоположение: горната половина на корема.
Жълт цвят.
Елемент: огън.
Чувство: зрение.
Камък: цитринов кварц и всички жълти камъни.
Точно както подсказва името му, Manipura се намира в слънчевия сплит, който е коремната област под диафрагмата. Той контролира различни части на тялото, включително кожата, стомаха и червата и е свързан с всичко, свързано с топлината и светлината. Всъщност смисълът на третата чакра се крие в способността да действаме енергично и да регулираме волята си. Когато е отворен, Манипура ни кара да се чувстваме уверени, пълни с енергия и във върха на всяка ситуация, без да се страхуваме да получим критика. Обикновено срамът е това, което го блокира. В този случай ние възприемаме нарушения както физически, така и психически, като като проблеми, свързани с храносмилането или интровертността, неудовлетвореност и липса на самооценка. За да го върнете в баланс, освен йога, трябва да прекъснете навиците и да започнете нещо ново.
4. Анахата, сърдечната чакра
Положение: в центъра на гърдите.
Зелен цвят.
Елемент: въздух.
Чувство: докосване.
Камък: турмалин, всички зелени камъни и също розов кварц.
Значението на термина Анахата съответства на „звукът не е ударен, не е повреден“. За някои това показва звука от срещата между сърдечния и белодробния сплит, самата област, където се намира чакрата, докато за други би се обяснило със способността на сърцето да създаде мелодия, чийто резонанс би се възприел, когато срещнем хора които раждат любов в нас. Анахата е седалището на духа, на всички човешки емоции и на тези чувства, считани за незаинтересовани и доброжелателни към другите. Тук се ражда безусловната любов, която може да бъде блокирана поради болка и заблуди, причинявайки смущения в сърцето и кръвоносната система, склонност към изолация и неспособност да обичаш. За да го възстановите, е необходимо да се научите да прощавате, да се освободите от обидите, да прекарвате време сред природата и да правите дихателни упражнения.
5. Вишудха, гърлената чакра
Местоположение: в долната половина на шията, на нивото на гърлото.
Светло синьо.
Елемент: етер.
Чувство: слух
Камък: лазурит, аквамарин и сини камъни.
Точно както подсказва името му, Вишуда седи до гърлото и го контролира, заедно с врата и ръцете. Той управлява всичко, свързано с общуването, независимо дали е с другите или със самите нас, както и със слушането и творческото и артистичното изразяване. Цветът му е син, защото прозрачността е от основно значение за петата чакра. Всъщност, ако е в баланс, тя се изразява по ясен, правилен и учтив начин, с пълно уважение към всички. Освен това, ние знаем как да слушаме хората около нас, като им обръщаме цялото си внимание. Често той замръзва от лъжи и може да породи физически смущения в гласа и гърлото и проблеми с комуникацията. Можете или да говорите много, или напротив, изобщо да не го правите от страх да не създадете недоразумения. За да го активирате, те са помощни упражнения за шията и вокализацията, с които също да екстернализират натрупаното разочарование.
6. Аджна, чакрата на третото око
Положение: в центъра на челото.
Цвят: индиго.
Елемент: светлина.
Чувство: зрение, „шесто чувство“, разбирано като интуиция.
Камък: аметист.
Шестата чакра се намира между двете вежди, в центъра на челото. Неговата функция е свързана с храмовете и каротидния сплит. Интуицията, въображението и умствената яснота зависят от Аджна. За да я поддържаме в баланс, тя изисква по -постоянна работа от другите енергийни центрове, която обикновено се състои от периодични медитационни сесии. Тя ни помага да имаме цялостна визия и правилно разбиране, без да се засяга реалността, която ни заобикаля, съсредоточена върху нашите цели и върху основните ценности на съществуването. Неправилното функциониране на чакрата на третото око може да се дължи на илюзии. Запушването му предизвиква проблеми със зрението, мигрена и психологически разстройства. В този случай масажите на храмовете, челото и клепачите са полезни в допълнение към гореспоменатите медитация и йога.
7. Сахасрара, коронната чакра
Местоположение: над черепа.
Лилаво.
Елемент: мисъл.
Чувство: не е свързано с никакво физическо възприятие.
Камък: хиалинов кварц, аметист, диамант.
Седмата чакра се намира над главата и контролира нервната система и мозъка. Сахасрара е свързана с концепцията за просветление, блаженство и духовност, така че нейните ефекти не се отразяват върху физическото тяло, а всички на ментално ниво. Правилното отваряне на коронната чакра предлага вътрешно спокойствие, мъдрост, благополучие и щастие. Когато се забива, това е така, защото е оставено твърде много място за земни привързаности. Всичко това предизвиква апатия, егоизъм, воля за доминиране и притежание, тесногръдие и арогантност. За да възстановите правилния баланс, е добре да заемете някои йога пози, които стимулират върха на главата, като напр Сирсасана o или la Падмасана, наричана още позиция лотос.
