Сок от червена боровинка: нашето мнение за органичния сок, който е направен от плодовете на боровинки и къпини (и който е страхотен!)
Сокът от червена боровинка е полезен за вас и е богат на витамини. Сред многото предимства на сока от червена боровинка е това, че помага за противодействие на задържането на вода. Гледайте видеото и открийте най -добрите средства „Направи си сам“, за да се сбогувате със задържането на вода и целулита веднъж завинаги благодарение на боровинките!
Сок от боровинки: добра и здравословна напитка на базата на тези малки и ценни планински плодове
Случайно сте го пили, често се продава дори в барове, това е 100% натурална напитка с ниско съдържание на захар, защото боровинката вече е сладка, тя е питателна и богата на полезни свойства за вашето благосъстояние. Говорим за сок от боровинки, напитката, която се получава с боровинка или с боровинка. Това е напитка, подходяща за всички, прясна и утоляваща жаждата, лесна за приготвяне дори у дома, с единствения добър навик винаги да я държите в хладилника, преди да я консумирате. У дома може да се приготви за няколко минути: ако искате да приготвите домашно приготвен сок от червена боровинка, ще ви трябват само плодове от червена боровинка или червена боровинка, вода и захар. За да направите сок от червена боровинка у дома, трябва да приготвите боровинките и да съхранявате сокът, получен в стерилизирани стъклени буркани или стъклени бутилки. Понякога може да се случи, че сокът е много концентриран: ако това се случи и с вас, просто го разредете с малко вода или друг приятен сок, за да го комбинирате с боровинки, като този от ягоди, ябълка или ананас.
Сокът от боровинки има основна съставка, която разбира се са боровинките: ценни плодове, богати на витамини, по -специално тези от групи А и С. Боровинките също съдържат минерални соли, калций, желязо, фосфор, натрий и калий. Едно от основните свойства на боровинката е, че е плод антиоксидант, сокът от боровинки е концентрат на антиоксидантни вещества, като антоцианини и танини.
Боровинката е един от най -обичаните и най -търсените суперплодове от жените, на второ място след бадемите: неслучайно изследване на съвременните женски тенденции и навици разкрива, че продуктите, които могат да включват боровинки сред съставките си, са по -популярни. Ето защо световното производство на тези плодове непрекъснато расте. Боровинката, но също така и може би преди всичко червената е суперхрана: 100 г червена боровинка ви дава 13% от препоръчителната дневна доза витамин С: ценна помощ за имунната ви защита! И тогава боровинката е нискокалорична, подходяща дори ако сте на диета или спазвате контролиран режим. Накратко, боровинката има всички акредитиви, за да ти стане голям приятел, има малко прости захари и много фибри.
.jpg)
Сок от червена боровинка: кога да пиете тези сокове и как да се възползвате от неговите чудодейни ефекти
Сокът от червена боровинка може да се пие на закуска или в средата на сутринта. Една супена лъжица наистина е достатъчна, за да има благоприятен ефект върху кръвообращението. Може да се консумира по естествен път или да се разрежда като утоляване на прясна жажда. Неговите ефекти са наистина страхотни! Това е така, защото боровинките съдържат висока концентрация на антиоксиданти, ценни вещества срещу стареенето на кожата. Освен това сокът от червена боровинка има стягащи свойства благодарение на действието на танини (съдържащи се в плодовете и листата). При лек ентерит сокът от червена боровинка ще бъде много ефективен! Ползите от пиенето на този сок със сигурност не свършват дотук: сокът от червена боровинка намалява високото кръвно налягане, помага да се поддържа здравословно и тренирано зрение и е полезен за очите ви, защото запазва здравето на очните капиляри. Концентрираният сок от боровинки е полезен за кръвообращението на долните крайници, така че е много подходящ за консумация през лятото, когато температурите се повишат. В допълнение, той има висока дренираща сила и противодейства на задържането на вода и целулита. Изглежда също, че според някои научни изследвания боровинката е плод, който успява да блокира напредването на тумора, особено при рак на простатата, черния дроб, гърдата, яйчниците и дебелото черво. Както видяхме, боровинките и съответно сокът им съдържат проантоцианидини, които защитават здравето на устната кухина и предпазват от заболяване на венците. Например, червената боровинка може да ви помогне да се излекувате от афти. А тъй като са богати на минерали, витамини и хранителни вещества, те намаляват чувството на умора и ви позволяват да възстановите енергията и енергията в кратко време Червените боровинки са малки червени или черни плодове, които разреждат кръвта, по -добре да не ги ядете, ако приемате антикоагуланти или ако имате склонност да страдате от камъни в пикочните пътища. Като цяло червената боровинка предотвратява инфекции на пикочните пътища. Съдържа проантоцианидини (антиоксиданти) които предотвратяват прилепването на бактериите към стените на пикочните пътища: смятате, че боровинките са сред и най -добрите естествени източници на тези ценни антиоксиданти за борба с цистита. Червените боровинки също съдържат полифеноли с противовъзпалително действие, които намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания и регулират кръвното налягане.В много супермаркети или дори онлайн можете да намерите сок от боровинки: винаги виждайте добре етикета, за да проверите дали процентите са правилни. Не чакайте, опитайте!
_2.jpg)
Сок от червена боровинка: много ползи и добър вкус, нашето мнение за плодовите сокове е много положително
Ползите от сок от червена боровинка са толкова много. По -специално сокът от червена боровинка е истинско чудо срещу цистит. Ще забележите, че много добавки срещу остър или хроничен цистит се основават на червена боровинка: ако приготвяте сок от червена боровинка у дома и го пиете сутрин, разреден във вода, можете да помогнете на пикочните пътища и да предотвратите цистита. Сокът от червена боровинка, както ще видите, като прочетете тази статия, има много свойства, които го правят ценна напитка: насърчава чревния транзит, бори се със запек, подходящ е за страдащите от диабет, тъй като съдържа хипогликемични вещества. Сокът от червена боровинка е богат на витамин С, поради което е напитка, особено подходяща като лека закуска дори за деца.
Накратко, сокът от червена боровинка е полезен за всички! Помислете, че това е напитка, подходяща за бременни и кърмещи жени, защото помага да се образува ценен резерв от антиоксиданти и помага както на майката, така и на. дете. Важното, както във всички неща, не е да прекалявате: препоръчителната дневна доза варира от 60 до 90 грама боровинки всеки ден. Благодарение на добрата наличност на боровинки у нас, няма да ви е трудно да намерите сокът също се предлага онлайн или в специализирани магазини. Точно както ще ви бъде лесно да намерите плодове от черна и червена боровинка, които сега се продават целогодишно: по този начин можете да приготвите отличен домашен сок, като сварите боровинките с вода и захар и получаване на концентриран сок, който да се съхранява в стерилизирани буркани или контейнери. Продължавайки да четете тази статия, ще откриете как да приготвите отличен сок от боровинки, а също и всички полезни свойства, които ежедневната употреба на сок от боровинки ще донесе на тялото ви! пие сок от червена боровинка?
Вижте още: Бърза торта от мимоза с пресни плодове!
_7.jpg)
Сок от боровинки: къде да намерите тези органични сокове и на какво да обърнете специално внимание
Ако не искате да приготвяте сок от червена боровинка у дома, можете да го купите готов в някой от супермаркетите или в магазини, специализирани в натурални продукти. Ако купувате готов продукт, винаги прочетете внимателно етикета, за да се уверите, че продуктът съдържа добър процент боровинки, за да бъде наистина ефективен. След като прочетете тази статия, сте сигурни, че знаете всички ползи от сока от боровинки, но това сок а понякога може да бъде и противопоказан.По -добре е да избягвате консумацията на сок от червена боровинка, ако имате свръхчувствителност към плодовете и да обърнете внимание на дози и странични ефекти, като диария. Вземете под внимание и неговите хипогликемични ефекти, ако следвате терапия срещу диабет, не прекалявайте и винаги питайте Вашия лекар за съвет. Няма одобрени от EFSA (Европейския орган за безопасност на храните) претенции за продукти от сок от боровинки, тъй като все още липсват достатъчно научни доказателства, свързани с неговите ползи. Като цяло сокът от червена боровинка се понася добре от повечето хора. Консумацията на сок от червена боровинка като напитка, също разредена с вода, ако предпочитате да не я пиете чиста, ще ви осигури не само витамини и минерали, но и ценен заряд от ежедневна енергия и истинско благосъстояние за пикочните ви пътища, кръвното налягане и кръвта циркулация. Най -накрая вкусна и вкусна напитка, която също е добра за вас и ви помага да източвате телесните течности, като противодействате на целулита. Какво повече можете да поискате от такъв добър сок? Дори и като цяло да не харесвате плодови сокове, ще ви хареса сок от боровинки: той е концентриран, можете също да изпиете само лъжица от него или да го излеете във вода за несъгласна напитка. На сутринта можете да го добавите и към кисело мляко за закуска, богата на витамин С и енергия!
_8.jpg)
Сок от червена боровинка: Органичният и здравословен сок, който жените обичат
Боровинката е една от най -обичаните плодове, типична за планините, населява горите и долините: лесно се намира в големи количества, тъй като е много търсена и широко разпространена, както като плодове, така и за приготвяне на десерти на базата на плодове и разбира се и от ликьори. Жените обичат боровинки и следователно консумират големи количества сок от боровинки, привлечен от неговите ползи и положителните ефекти, които тези малки плодове могат да имат за здравето: по -малко целулит, източени крака, подобрена циркулация всъщност са само някои от неговите ефекти. Положителни. По принцип боровинките могат да се консумират според вкуса както като сок, така и като плод. Плодовете ви правят сити и затова е за предпочитане, ако следвате диетичен режим: вярно е обаче, че боровинката, особено червената, е с ниско съдържание на захар, така че дори приемането на по -големи дози като сок не е проблем. Ако търсите идея кога да ядете боровинки, червените са чудесни като лека закуска през целия ден. Ако предпочитате сок, пийте го за закуска: можете да го придружите с ръжен хляб или пълнозърнест хляб и малко сладко: сокът от червена боровинка ще ви даде правилния тласък, без да ви натежава и ще ви позволи да започнете деня по възможно най -добрия начин . Можете да пиете сок от червена боровинка дори след тежка тренировка или когато имате менструален цикъл: това ще ви помогне да попълните загубените минерални соли и ще ви даде енергия и жизненост.
Както казват диетолозите, боровинката е плод, без който не можете и не трябва да го правите: запомнете го следващия път, когато отидете да пазарувате и купите много боровинки или къпини. И сега, когато знаете всички ползи и имате точната информация, разбрахте, че консумацията на сок от червена боровинка може да донесе много ползи в живота ви, просто трябва да го приготвите и след това наистина да се почувствате добре. Затова добавете сок от червена боровинка към вашата диета и бъдете сигурни, че той ще се превърне в един от любимите ви плодови сокове!
