Красива на всяка възраст: как да се изправим с усмивка на преминаването на времето
Изминалото време не трябва да ни кара да се чувстваме по -малко красиви, защото ни кара да придобием онзи чар, даден от преживяването, с което само тези, които наистина са живели, могат да се похвалят.
Това обаче не означава, че трябва да се пренебрегваме и да се оставим, напротив, става още по -важно да запазим красотата си и да се грижим за себе си на 360 градуса и с подходящите инструменти: здравословна и балансирана диета, редовна физическа активност, интензивна хидратация - не забравяйте да пиете много вода всеки ден - и подходящите козметични продукти, калибрирани за кожата, които вече показват някои признаци на стареене (като бръчки, загуба на тонус и тежки контури) и способни да помогнат за подобряване на тонуса и компактността на епидермиса.
© iStock
Никога не е късно да ...
Бихте искали да сте научили a боя? Никога ли не сте имали време да готвите и да демонстрирате кулинарния си талант? Фотографията винаги ви е очаровала, но никога не сте се задълбочавали? Дадоха ли ви компютър, но не знаете много за компютърните науки? Никога не е късно да се запишете на курс, да развиете изкуство и да научите нещо ново, което може да обогати дните ви и да направи живота ви по -наситен и по -удовлетворяващ.
Вижте също
Поддържайте мозъка си млад
Точно както се тревожите за бръчките, мускулния тонус и поддържането на добре поддържан външен вид, трябва да бъдете също толкова скрупульозни в защитата и подхранването на умствените си способности. Колкото е възможно по -интензивно и щастливо. Всъщност добрият баланс и стабилното настроение зависят от активен мозък, но и от ефективността на механизмите за самовъзстановяване, които тялото ни е програмирано да изпълнява. Зелена светлина за кръстословици, пъзели, четене, настолни игри като карти и нови интереси.
Дръжте стреса встрани
Избягвайте постоянно да се стресирате. Понякога е трудно, ако имате много отговорности и много стегнат график, но с годините също започвате да знаете как да дадете правилния приоритет на нещата и да разберете, че всичко не може и не винаги трябва да бъде спешно. Ако се живее дълго време, Стресът може да бъде много вредно и да подкопае доброто настроение. Струва ли си? Правете всичко възможно да преживеете времето и ежедневието по положителен начин. Опитвам се да управлява времето конструктивно и увеличете концентрацията си, като създадете тишина: ще откриете, че по -малкото стресиране е първата стъпка към по -добър живот
Накратко, насладете се на живота си и, както гласи лозунгът на група американски „сиви пантери“, помнете, че „Най -красивата възраст е тази, която имате!“
Научете повече на официалния сайт L "Oreal Paris
