Криосауна: от какво се състои студената терапия и за какво е тя

От няколко години насам естетичната медицина започва от САЩ, за да завладее света и носи името криосауна. Забравете традиционните сауни: тази терапия всъщност използва замръзващия студ, за да пречисти тялото, да засили кръвообращението и да стимулира имунната система. Всичко, от което се нуждаете, е смелостта и темпераментът да се изложите на температура под -100 ° C за 3 минути, за да разберете за тялото си ползите, гарантирани от тази системна терапия. Ако сте любопитни да разберете от какво всъщност се състои криосауната и цялата информация за нея, просто трябва да прочетете тази статия. Но преди всичко отговорете този въпрос: можете ли да понасяте ниски температури?

Преди да започнете да четете, изгледайте това видео и разберете как да противодействате на признаците на стареене по лицето си!

Така е и с криосауната

Криосауната, по -известна като криотерапия на цялото тяло, е естетично лекарствено лечение, което се състои в излагане на тялото на изключително ниски температури, които могат да паднат под -100 градуса, за между 2 и 3 минути. необходимо е да отидете в квалифициран медицински или естетичен център, където криосауната се извършва вътре в кабина, в горния край на която има „отвор, от който излиза главата и торса.

Вижте също

Биоревитализация на лицето: в какво се състои лечението, за да изглежда по -полезно

Криолиполиза: как действа лечението, което топи мазнините със студ

Как да се грижим за кожата през есента: средства срещу пристигането на студа

За какво е криосауната?

Лечение като системна криотерапия може да има няколко функции, включително: повишаване на оксигенацията на кръвта, засилване на кръвообращението, стимулиране на имунната система, тонизиране на тъканите и извършване на противовъзпалително, обезболяващо и релаксиращо действие върху мускулите и ставите. Следователно криосауната има за цел да запази здравето и благосъстоянието на тялото при 360 °.

© Гети изображения

Как работи криосауната

Администрирането на криосауната се осъществява в цилиндрично стоманено оборудване, известно още като криогенна камера, от чийто горен отвор излизат само главата и торсът. Лицето, което се подлага на системна сесия по криотерапия, носи само ръкавици, чорапи и бельо, за да защити областите на тялото, където кожата е най -деликатна и чувствителна към студ. След като влезе в кабината, пациентът е обвит в облак от течен азот, който драстично намалява температурата, достигайки стойност между -110 и -160 ° C само за 30/45 секунди. Тъй като човешкото тяло не може да понася твърде ниски температури твърде дълго, лечението не може да продължи повече от 3 минути. В този момент терапията е последвана от фаза на аклиматизация, която се състои в извършване на някои физически упражнения като гимнастика или велоергометър, които, изпълнявани за около петнадесет минути, помагат на тялото да се затопли и да активира кръвообращението.

Принципът на криосауната е благоприятният ефект, открит от човешкото тяло, когато е подложен на термичен шок от този тип. Фаза на вазоконстрикция, записана по време на излагане на студ, е последвана от фаза на вазодилатация, предизвикана от възстановяване на нормалната температура. Това редуване, което засяга главно кръвообращението, означава, че увеличаването на кръвния поток в съдовете съответства на по -голямо количество кислород в тъканите. Този процес също благоприятства елиминирането на отпадъците и някои токсични метаболити като млечна киселина.

© Гети изображения

Ползите от системната криотерапия

Криосауната има много ползи за здравето. Някои твърдят, че всъщност подобрява значително качеството на съня, други, че ви кара да отслабвате и намалява признаците на целулит. Към днешна дата няма достатъчно научни доказателства в подкрепа на ползите, които често са свързани със системната криотерапия. Всъщност не е ясно дали някои благоприятни ефекти се дължат единствено и изключително на криосауната или на комбинираното действие на това лечение и други терапии. Като цяло можем да кажем, че подлагането на тялото ни на температурни промени в тези граници може да бъде полезно по няколко причини, а именно:

  • намалява мускулната болка
  • предотвратява спазми
  • предпазва организма от действието на свободните радикали, които също са отговорни за преждевременното стареене на клетките
  • отпуснете мускулите си
  • оптимизира времето за възстановяване след интензивна физическа активност
  • ускорява лечебния процес след наранявания
  • изпълнява противооточно действие

За кого се препоръчва криосауната?

Както подчертахме няколко пъти в тази статия, системната криотерапия е известна със своите обезболяващи и аналгетични ефекти върху мускулната система и затова се препоръчва особено за тези, които страдат от определени синдроми или заболявания като:

  • артрозно-ревматични заболявания
  • диабет
  • патологии на опорно -двигателния апарат
  • дерматологични заболявания като псориазис и атомен дерматит
  • синдром на болезнена умора

Като цяло, криосауната е много популярно лечение сред тези, които практикуват спорт на състезателно ниво, тъй като помага на тялото да се възстанови от продължителни натоварвания и ускорява времето за заздравяване след наранявания, натоварвания или други наранявания.

© Pinterest

Противопоказания

Преди да сте сигурни, че можете да преминете сесия по криотерапия, е необходимо да се свържете с Вашия лекар и да извършите поредица от предварителни тестове, като например електрокардиограмата, за да се уверите, че здравословното състояние на пациента е съвместимо с това лечение. Като цяло криосауната не се препоръчва или е напълно противопоказана в следните ситуации:

  • наличие на рани по кожата
  • прекомерна чувствителност към студ
  • хипотиреоидизъм
  • заболявания на сърдечно -съдовата система
  • бременност и кърмене
  • на възраст под 16 и над 65 години

Опасна ли е криосауната?

Ако се извърши след преминаване на всички диагностични тестове, предписани от лекаря, системната криотерапия не е опасна. Освен това кабината, в която се отделя течен азот, е оборудвана с магнитно затваряне, което може да се отваря и отвътре, в случай че пациентът не може да понесе студа. Само в редки случаи могат да се появят някои странични ефекти, като:

  • Главоболие
  • Студена уртикария
  • Паниколит
  • Обща болка

Трябва да се подчертае още веднъж колко е важно да се обърнете към специализирани структури, където е възможно да разчитате на експертен и обучен медицински персонал.

© Гети изображения

Криосауна: колко сесии са необходими?

Обикновено една сесия на криосауна не е достатъчна, за да има желаните ефекти. За да бъде терапията наистина ефективна, е необходимо да я подлагате няколко пъти във времето. Броят на сесиите се определя от специалиста въз основа на състоянието и нуждите на клиента.

Колко струва криосауната?

Цената на криосауната варира по преценка на козметичния център и цената обикновено варира между 50 и 100 евро на сесия. В момента лечението все още не е покрито от Националната здравна служба.

Тагове:  Новини - Клюки Кухня Стар Дом