Криосауна: от какво се състои студената терапия и за какво е тя
От няколко години насам естетичната медицина започва от САЩ, за да завладее света и носи името криосауна. Забравете традиционните сауни: тази терапия всъщност използва замръзващия студ, за да пречисти тялото, да засили кръвообращението и да стимулира имунната система. Всичко, от което се нуждаете, е смелостта и темпераментът да се изложите на температура под -100 ° C за 3 минути, за да разберете за тялото си ползите, гарантирани от тази системна терапия. Ако сте любопитни да разберете от какво всъщност се състои криосауната и цялата информация за нея, просто трябва да прочетете тази статия. Но преди всичко отговорете този въпрос: можете ли да понасяте ниски температури?
Преди да започнете да четете, изгледайте това видео и разберете как да противодействате на признаците на стареене по лицето си!
Така е и с криосауната
Криосауната, по -известна като криотерапия на цялото тяло, е естетично лекарствено лечение, което се състои в излагане на тялото на изключително ниски температури, които могат да паднат под -100 градуса, за между 2 и 3 минути. необходимо е да отидете в квалифициран медицински или естетичен център, където криосауната се извършва вътре в кабина, в горния край на която има „отвор, от който излиза главата и торса.
Вижте също
За какво е криосауната?
Лечение като системна криотерапия може да има няколко функции, включително: повишаване на оксигенацията на кръвта, засилване на кръвообращението, стимулиране на имунната система, тонизиране на тъканите и извършване на противовъзпалително, обезболяващо и релаксиращо действие върху мускулите и ставите. Следователно криосауната има за цел да запази здравето и благосъстоянието на тялото при 360 °.
Как работи криосауната
Администрирането на криосауната се осъществява в цилиндрично стоманено оборудване, известно още като криогенна камера, от чийто горен отвор излизат само главата и торсът. Лицето, което се подлага на системна сесия по криотерапия, носи само ръкавици, чорапи и бельо, за да защити областите на тялото, където кожата е най -деликатна и чувствителна към студ. След като влезе в кабината, пациентът е обвит в облак от течен азот, който драстично намалява температурата, достигайки стойност между -110 и -160 ° C само за 30/45 секунди. Тъй като човешкото тяло не може да понася твърде ниски температури твърде дълго, лечението не може да продължи повече от 3 минути. В този момент терапията е последвана от фаза на аклиматизация, която се състои в извършване на някои физически упражнения като гимнастика или велоергометър, които, изпълнявани за около петнадесет минути, помагат на тялото да се затопли и да активира кръвообращението.
Принципът на криосауната е благоприятният ефект, открит от човешкото тяло, когато е подложен на термичен шок от този тип. Фаза на вазоконстрикция, записана по време на излагане на студ, е последвана от фаза на вазодилатация, предизвикана от възстановяване на нормалната температура. Това редуване, което засяга главно кръвообращението, означава, че увеличаването на кръвния поток в съдовете съответства на по -голямо количество кислород в тъканите. Този процес също благоприятства елиминирането на отпадъците и някои токсични метаболити като млечна киселина.
Ползите от системната криотерапия
Криосауната има много ползи за здравето. Някои твърдят, че всъщност подобрява значително качеството на съня, други, че ви кара да отслабвате и намалява признаците на целулит. Към днешна дата няма достатъчно научни доказателства в подкрепа на ползите, които често са свързани със системната криотерапия. Всъщност не е ясно дали някои благоприятни ефекти се дължат единствено и изключително на криосауната или на комбинираното действие на това лечение и други терапии. Като цяло можем да кажем, че подлагането на тялото ни на температурни промени в тези граници може да бъде полезно по няколко причини, а именно:
- намалява мускулната болка
- предотвратява спазми
- предпазва организма от действието на свободните радикали, които също са отговорни за преждевременното стареене на клетките
- отпуснете мускулите си
- оптимизира времето за възстановяване след интензивна физическа активност
- ускорява лечебния процес след наранявания
- изпълнява противооточно действие
За кого се препоръчва криосауната?
Както подчертахме няколко пъти в тази статия, системната криотерапия е известна със своите обезболяващи и аналгетични ефекти върху мускулната система и затова се препоръчва особено за тези, които страдат от определени синдроми или заболявания като:
- артрозно-ревматични заболявания
- диабет
- патологии на опорно -двигателния апарат
- дерматологични заболявания като псориазис и атомен дерматит
- синдром на болезнена умора
Като цяло, криосауната е много популярно лечение сред тези, които практикуват спорт на състезателно ниво, тъй като помага на тялото да се възстанови от продължителни натоварвания и ускорява времето за заздравяване след наранявания, натоварвания или други наранявания.
Противопоказания
Преди да сте сигурни, че можете да преминете сесия по криотерапия, е необходимо да се свържете с Вашия лекар и да извършите поредица от предварителни тестове, като например електрокардиограмата, за да се уверите, че здравословното състояние на пациента е съвместимо с това лечение. Като цяло криосауната не се препоръчва или е напълно противопоказана в следните ситуации:
- наличие на рани по кожата
- прекомерна чувствителност към студ
- хипотиреоидизъм
- заболявания на сърдечно -съдовата система
- бременност и кърмене
- на възраст под 16 и над 65 години
Опасна ли е криосауната?
Ако се извърши след преминаване на всички диагностични тестове, предписани от лекаря, системната криотерапия не е опасна. Освен това кабината, в която се отделя течен азот, е оборудвана с магнитно затваряне, което може да се отваря и отвътре, в случай че пациентът не може да понесе студа. Само в редки случаи могат да се появят някои странични ефекти, като:
- Главоболие
- Студена уртикария
- Паниколит
- Обща болка
Трябва да се подчертае още веднъж колко е важно да се обърнете към специализирани структури, където е възможно да разчитате на експертен и обучен медицински персонал.
Криосауна: колко сесии са необходими?
Обикновено една сесия на криосауна не е достатъчна, за да има желаните ефекти. За да бъде терапията наистина ефективна, е необходимо да я подлагате няколко пъти във времето. Броят на сесиите се определя от специалиста въз основа на състоянието и нуждите на клиента.
Колко струва криосауната?
Цената на криосауната варира по преценка на козметичния център и цената обикновено варира между 50 и 100 евро на сесия. В момента лечението все още не е покрито от Националната здравна служба.
