Лампи за фототерапия: 5 -те най -добри модела и нашият съвет да изберете този, който ви подхожда най -добре

Фототерапията, наричана още луминотерапия или светлинна терапия, се препоръчва за лечение на кожни заболявания (като псориазис, витилиго, акне и екзема), сън (причинен не само от безсъние, но и от промяна на биологичния часовник. За струи) забавяне или работа на смени) и настроение, като например сезонна депресия (в резултат на намалена дневна светлина през зимата).

С напълно естествен подход фототерапията се основава на излагането на субекта, който ще бъде третиран на специфични светлинни лъчи с различна дължина на вълната.
През последните години използването на това лечение стана широко разпространено, особено през зимните месеци.Няколко научни проучвания успяха да потвърдят съществуването на ползи за кожата, настроението и регулирането на биологичния часовник.

5 -те най -добри фототерапевтични лампи в сравнение и нашият съвет да изберете най -валидните:

Вижте също

5 -те най -добри спорта за отслабване

5 -те най -добри упражнения за отслабване на гърба по лесния начин

Как и кога да приемате водорасли Спирулина: нашите съвети

Top Life - 15 000 Lux лампа за светлинна терапия

© Top Life в Amazon за 79,99 евро

Top Life е френска компания, специализирана в лампи за светлинна терапия.Това е един от малкото модели на пазара, официално признати за медицинско изделие (медицинска сертификация CE 0459 съгласно директива 93/42 / ЕИО).

Характеристика :

  • Двойна вертикална и хоризонтална употреба
  • LED технология
  • Яркост 15 000 LUX
  • Изключително дълъг 2,5 м захранващ кабел
  • Без UV лъчи благодарение на 100% филтрираща защита
  • CE 0459 медицинско одобрение
  • Размери: 27,5 x 16 x 1,7 см
  • Тегло: 400 гр

Нашето мнение: В сравнение със стандартната лампа за фототерапия, 15 000 лукса интензивност, предлагана от това устройство, позволява по -кратки сесии, без да е необходимо да стоите близо до източника на светлина. Освен това размерът и теглото правят тази лампа лесна за носене и носене. Идеален за използване не само у дома, но и в офиса и в движение.
Бързи процедури и високо ниво на комфорт за зареждане на батериите.
Повече информация за лампата Top Life 15 000 Lux

Beurer TL 100 - Фототерапевтична лампа, свързана към смартфон

© beurer на Amazon в оферта

Фототерапевтичната лампа Beurer TL 100 2-в-1 е един от най-модерните модели на тази марка: лесна е за използване, елегантна и може да се управлява дистанционно чрез „приложението Beurer Light“ нагоре (Android и iOS) .

Описание:

  • 2 в 1 употреба: фототерапия и хромотерапия
  • 10 интензитета на светлината от 0 до 10 000 лукса
  • Радужни светлини: 256 цветови вариации
  • Функция за запаметяване на параметри
  • Управление чрез Bluetooth (Леко приложение "нагоре)
  • LED технология: хомогенна и приятна светлина
  • LED таймер + система за показване на оставащото време (стъпки от 15 до 120 минути)
  • Медицинско изделие + съвместимо със стандарта за фотобиологична безопасност
  • Светла повърхност: 33 см
  • Размер на продукта: 30,6 x 33,5 x 20,3 см

Нашето мнение: дизайнът е оригинален и много елегантен. Тази лампа се адаптира към всяка среда, приятна за окото, като всяка декоративна мебел.Повърхността на екрана е достатъчно голяма и е възможно да се държи устройството на 30 см по време на обработката, за да може да се извърши Междувременно връзката със смартфона не е от съществено значение, но със сигурност прави лампата по -практична за използване.
Научете повече за лампата Beurer TL 100

Medisana LT 460 - Преносима лампа за светлинна терапия

© Medisana в Amazon на специална цена

Medisana, активна на пазара от около 30 години, е една от най-важните компании в света, която се занимава със здравето и благосъстоянието на хората.
Това устройство, малко и леко като таблет, е особено подходящо за пътуване.

Характеристика :

  • 2 нива на интензивност на светлината: до 10 000 лукса
  • Може да се използва хоризонтално или вертикално благодарение на магнитната опора
  • LED технология
  • Защита от UV филтър
  • Отговаря на европейския стандарт за медицински изделия
  • Размер на повърхността: 20,5 x 12 x 1,5 cm
  • Тегло: 200 гр

Нашето мнение: марката Medisana е валидна гаранция за професионализъм и това устройство има отлично съотношение качество-цена. Малка и удобна лампа, тя е ефективна при процедури с продължителност най -малко 30 минути и трябва да се държи на разстояние около 10 см. По -малко мощно от другите предложения, това е подходящо за тези с ограничен бюджет за покупки.
Повече информация за лампата Medisana LT 460

Tecboss - Фототерапевтична лампа с таймер

© Tecboss в Amazon за 29,59 евро

Фототерапевтичната лампа Tecboss, оборудвана с вграден автоматичен таймер, има различни цветови температури (бяло, естествено бяло и топло бяло), подходящи за различни работни среди. Той също така има регулируема яркост на 5 нива на интензивност.

Описание:

  • Задна скоба за завъртане на ъгъла, адаптивна към всяка работна станция
  • Яркост, избираема между 5 нива на интензивност, до 10 000 лукса
  • Вграден автоматичен таймер от 10 до 60 минути в 4 сесии (10/20/30/60 минути)
  • С функцията за памет можете автоматично да запазите често използвания режим
  • LED технология
  • Без UV лъчи
  • Захранва се от USB кабел
  • Калъф, включен в пакета

Нашето мнение: въпреки отличната функционалност, този модел лампа е най -евтиният сред предложените от нас. Предвид максималния интензитет, който може да постигне, това не е много мощно устройство, но все пак вярваме, че се представя добре.Това е чудесна лампа за фототерапия за тези с ограничен бюджет за покупки.
Повече информация за лампата Tecboss.

Beurer TL 41 - Компактна лампа за светлинна терапия

© beurer вижте в Amazon

Светлинната терапевтична лампа Beurer TL41 има компактна форма и минималистичен дизайн. Той е с по-малки размери от другите най-модерни модели лампи и ще трябва да сте сигурни, че сте достатъчно близо до екрана, за да се насладите на предимствата, но цената е по-ниска.

Характеристика:

  • 10 000 лукса мощност
  • Употреба: да се постави близо до лицето (максимум 20 см)
  • Идеален за офис употреба
  • LED технология: хомогенно и удобно осветление
  • Без трептене и без UV лъчи
  • Работа с един бутон
  • Акредитиран медицински продукт
  • Площ на екрана: 27 x 20,7 x 8 см

Нашето мнение: това е минималистичният модел Beurer par excellence. Тази лампа има само една функция и е ефективна, ако обработката се извършва на близко разстояние (20 см). Не е много практично.
Повече информация за лампата Beurer TL 41.

Избор на лампа за фототерапия: ползи и съвети за употреба


  • Как избираме продуктите:

Както при всички ръководства, тестове и сравнения, ние проверяваме няколко критерия за подбор:

>> Анализ на научните изследвания за ефектите на светлинната терапия
>> Проучване и сравнение на различните модели, съществуващи на пазара
>> Проучване относно стандартите за сертифициране на продукти и основателите на марката
>> Известия и връщания от потребители, закупили продукти на различни сайтове на търговци
>> Следпродажбено обслужване, доставка, цени

  • Специалният случай на симулатори на изгрев и залез:

Няколко марки предлагат модели симулатори на изгрев и залез с вградени будилници, които не трябва да се бъркат с лампи за фототерапия.
В тези устройства интензитетът на светлината рядко надвишава 300 лукса: това са предимно лампи за спалня с цел да примирят съня или, напротив, да насърчат леко събуждане.

© philips вижте в Amazon

Този модел симулатор на изгрев и залез, Philips Somneo, е идеален за всички онези хора, които търсят многофункционална нощна лампа: лампа за четене, будилник с естествена светлина, радио, тиха музика и наблюдение на съня ... обект с конкретен дизайн за елегантна среда.
Научете повече за лампата Philips Somneo

Какво е светлинна терапия и какви са нейните ползи?

Първите приложения на фототерапията датират от Древен Египет, когато положителните ефекти на слънчевата светлина върху тялото ни вече са били известни.

В началото на 1900 г. датският лекар Нилс Риберг Финсен направи важно откритие: фототерапията може да се използва и за лечение на кожни проблеми. Това проучване се счита за предшественик на използването на светлинни лъчи за терапевтични цели.

Впоследствие, през 1984 г., след изследването на д -р Нормал Е. Розентал, психиатър и изследовател, който подчерта връзката между липсата на светлина и сезонната депресия (ако тялото ни е по -малко изложено на светлина, производството на серотонин, "хормонът на доброто настроение"), няколко компании започнаха да разработват системи, за да се възползват максимално от положителните ефекти на светлината. В този контекст се раждат първите истински лампи за фототерапия.

В наши дни, широко използвана за борба с разстройства на настроението, хронична умора или струйно изоставане, лампата за фототерапия е естествено решение за подобряване на благосъстоянието, особено през зимния сезон.

Кога и как да използвате лампа за светлинна терапия?

Идеалното би било да започнете фототерапевтични процедури в началото на зимата, от ноември нататък, когато дните станат по -кратки.
Всъщност, за да се осигури балансиран биологичен ритъм, тялото ни трябва да бъде изложено на слънчева светлина всеки ден. При липса на редовна експозиция или в случай на ограничена (например когато дните станат по -кратки), фоторецепторите в нашата ретина не могат да регулират производството на мелатонин. Това е благодарение на мелатонин, известен също като 'L "хормон на съня ", че заспиваме всяка вечер.
Следователно тялото се нуждае от своята дневна доза светлина, за да регулира правилно ритъма на съня и да може да остане енергичен през зимата.

В случай на нарушения на съня, забавяне на струята, ниска енергия или сезонна депресия, ежедневното излагане на светлинно излъчване от лампа за фототерапия позволява на тялото да възстанови правилното функциониране на биологичния цикъл.

>> Трудно ставане сутрин, хронична умора и сезонна депресия:
30 -минутна сесия всяка сутрин през цялата зима, с максимален интензитет (10 000 лукса) и достатъчно близо до лицето.

>> Закъснение и реален режим на сън поради работа на смени:
30-минутна сесия в края на деня, всеки ден толкова дълго, колкото е необходимо.

Първите ефекти ще се усетят след няколко дни. За забележими резултати се препоръчва редовно провеждане на процедури, всеки ден, в продължение на поне 30 минути.

Какви са критериите за избор на лампа за светлинна терапия?

>> Размер: размерът на лампата ще има пряко въздействие върху нейното използване и ефективност. За да бъдат светлинните лъчи достатъчно ефективни върху фоторецепторите на ретината, спектърът трябва да бъде достатъчно широк. Например, твърде малък екран ще бъде ефективен само на максимално разстояние от 20 см. Но също така трябва да се има предвид, че по -голяма лампа ще се продава на по -висока цена и ще се нуждае от повече място за поставяне.

>> Цена: Голямата фототерапевтична лампа рядко струва по -малко от 60 евро, с изключение на специални оферти. По -големите модели всъщност могат да струват около 200 евро.

>> Интензивност и мощност на излъчване: тези лампи трябва да имат достатъчен интензитет на светлината, известен също като "лукс". Установено е, че "излагане на интензивност" от 10 000 лукса за 30 минути на ден е интензивността, необходима, за да се възползвате от светлинната терапия.

>> Сертификати и стандарти: Понастоящем стандартът CE 0123 е акредитацията, която показва, че медицинско изделие е съвместимо без риск за здравето. Фототерапевтичните лампи трябва да бъдат сертифицирани като фотобиологично безопасни (съгласно европейския стандарт EN 627471).

>> Дизайн и ергономия: формата на лампата е важна за осигуряване на практична ежедневна употреба. Особено ако ще бъде поставен на маса или бюро (излагане по време на закуска или сутрин в офиса), формата на екрана трябва да съответства на наличното пространство. Някои модели с голям формат могат да бъдат фиксирани на стената, така че можете да се насладите на светлинна терапия дори докато сте в движение (яркостта обаче трябва да е достатъчна и експозицията да се удължи).

Гледайте видеото: Йога пилатес за намаляване на целулита и тонизиране на тялото

Тагове:  Звезда Брак Във Форма