4 мита за храненето и рака, които всички трябва да знаем
По силни аргументи като рака са направени милиони предположения, започвайки от популярните вярвания в началото на века до позициите на така наречените „теоретици на конспирацията“, за които лекът за рак вече е открит, но за различни причини, които все още не са разкрити за всички. Истината е, че сме изправени пред много деликатна тема, която включва здравето на хората, както физическо, така и психическо. Ето защо е добре да се развие възможно най -голямо съзнание за подготовка по темата и за това какво е най -добре да се направи, за да се предотврати това. поради тази причина ние имаме толкова много фалшиви митове, които не водят до нищо добро. Нека да видим някои от тях, за да започнат да ги опровергават и да приемат нещата по правилния начин.
Преди да продължите, обаче, ви напомняме за обичайната годишна среща с AIRC и нейните Health Orange. В събота, 26 януари, на 3 000 италиански площада, 20 000 доброволци ще участват в разпространението на портокали за здраве, плод, който символизира здравословното и защитно хранене благодарение на изключителните си свойства. С дарение от 9 евро ще бъде възможно да се получат 2,5 кг нето портокали, а за желаещите да направят допълнителна доставка на витамини, от тази година има и портокалови мармалади (240 грама буркан, минимално дарение 6 евро) и мед от портокалов цвят (опаковка от 500 грама, минимално дарение 7 евро). Доброволците ще предоставят и Ръководство с ценна информация за превенцията, по -специално за тютюнопушенето и затлъстяването, заедно със здравословни и вкусни рецепти на базата на портокали, подписани от Морено Чедрони, Карло Крако и младия готвач JRE Роберто Тонола.
Ето и трогателното свидетелство на млад доброволец от AIRC, за да повтори значението на изследванията и превенцията.
Вижте също
1. Червеното месо е вредно за вашето здраве
Отговорът винаги е обусловен от вида консумация, направена от него. Самото червено месо съдържа някои свойства, като витамин В12 и желязо, които са полезни за вас. Проблемът е в прекомерната консумация и във вида на готвене. Всъщност червеното месо също съдържа наситени мазнини и желязо от групата на хема, които в излишък допринасят за повишаване на холестерола, нивото на инсулина и възпалението, благоприятствайки развитието на патологии и ракови клетки, особено в колоректалната, в случай на прекомерна консумация. Освен това предпочитаното готвене се приготвя на пара, за разлика от това на скара или в тиган, които благоприятстват образуването на потенциално канцерогенни вещества. Добре е да запомните, че е препоръчително да избягвате силно преработени меса (тъй като те са по -вредни), като колбаси и сушени меса. Всъщност експертите са установили, че 18-21% от раковите заболявания на дебелото черво вероятно са свързани с консумацията на червено месо и колбаси и по този начин 3% от всички видове рак. Балансирайте диетата си с тези храни
2. Захарта насърчава растежа на туморите
Директната връзка между рака и консумацията на захар е доказана само в случай на рак на гърдата, но все пак е вярно, че консумацията на храни с висок гликемичен индекс благоприятства възпалението и растежа на клетките, фактори, които са свързани с развитието на рака: По същество прекомерната консумация на захар създава среда, благоприятна за развитието и поддържането на рака, поради което диетата с ниско съдържание на захар помага за намаляване на риска.
3. Постът е лош за слаут
Разбира се, особено ако не е мотивирано или безразсъдно. Вярно е също, че има диети, като гладуване, които чрез внимателен подбор на определени храни вместо това се експериментират именно в случай на развитие на болестта. Обясняваме ви тук:
4. Алкалната диета лекува рака
Отговорът е много прост: НЕ. Алкалната диета от години се смята за едно от възможните решения на рака, тъй като теоретично би понижила нивото на киселинност на тялото, благоприятно за развитието и поддържането на болестта. В действителност организмът ни е направен по такъв начин, че храната никога няма да може да промени киселинността или основността на тъканите и това е така, защото във всеки случай тя би активирала автоматични механизми за незабавно възстановяване на рН до нормалните стойности. По принцип няма проучвания, които да показват, че този тип диета има някакъв ефект за предотвратяване или лечение на рак поради рН.
