Когато фитнесът се превърне в мания: ето #fitmom
Първата беше Мария Канг, американка и ентусиаст по фитнес.
Три деца, атлетично тяло и думите „Какво е твоето извинение?“.
Дори и никога да не разберем на колко години е бебето в центъра на снимката (и това ни кара да се чувстваме толкова, много зле), знаем, че Мария е започнала феномена #FitMom или нови майки или бременни жени, готови да жонглират. между памперсите и корема.
Правилата? Органична храна, без мазнини и без захар; интензивно обучение до малко преди раждането и непосредствено след това; каскада от селфита за документиране.
Ето защо кажете „да“ на мимозата: ползи и свойства на подценяваното растение
Това, което може да ви изглежда смешно или преувеличено, обаче е източник на вдъхновение за Fit Moms, винаги в състояние да намери начин да се върне във форма. Дори ако това означава да прекарвате по -малко време с бебето си.
Изкачването на „Олимп на подходящата мама С“ е Чонтел Дънкан, наскоро бременна манекенка, която гордо показва корема си в Instagram. Това, което тя има след 35 гестационна седмица, имаме след няколко часа в суши Всичко, което можете да ядете.
Чонтел е врагът на Джули Бхосейл, диетолог от Нова Зеландия, създател на проекта My Real Postpartum Body.
Важно е да се разбере разликата между страст и мания. Физическата подготовка стимулира производството на ендорфини: ако тренираме, ние сме по -щастливи. Практикуването на спорт, бягането или ходенето на фитнес може да се превърне в страст и е в състояние да ни помогне да живеем по -здравословно и в същото време спокойно.
Опитът да се върнете във форма след бременността не е грешен, напротив: има безкраен брой прости и ефективни упражнения за намаляване на корема след раждането.
Манията обаче няма нищо общо със здравословния начин на живот.
Психотерапевтът Серенела Ричи коментира феномена Fit Fits:
Няма нужда да демонизирате физическата активност, която винаги е добра за тялото и ума и може да помогне на жената да се чувства добре дори когато е бременна. Но когато това се превърне само в начин да оформите тялото си по желание и да го държите така постно в едно фаза деликатна като тази на бременността, след това дискусията се променя. Тези хора изглежда искат да преследват мечта за съвършенство, като напълно губят от поглед останалите. И компрометират здравето си
Един ден след цезаровото сечение Чонтел започна високоинтензивна тренировка.
Вероятно се развесели, когато завърши последния си набор от хрускания.
Със сигурност тя не е станала свидетел на кашата на сина си, за да нахрани суетата му.