Страхът от любовта: какво е филофобия и как може да се преодолее
Всеки човек се страхува от нещо. Има онези, които се страхуват от височини, тези на тъмнината, тези, които, от друга страна, са ужасени от идеята за смъртта. Има случаи обаче, когато най -големият страх на индивида е по отношение на чувството, което обикновено е възвишено: любовта.С техническото наименование на филофобията страхът от обич е по -често срещан, отколкото може да се мисли. Тази статия ще ви покаже от какво всъщност се състои, какви са причините му и как можете да го преодолеете.
Какво е филофобия
Терминът филофобия произлиза от гръцки филос, или любов, и фобос, страх. Страхът от обич не е скорошен, но едва днес той се изучава внимателно, за да се разбере защо някои хора виждат в любовта едно от положителните чувства par excellence като нещо, от което да се страхуват.
Тези, които страдат от филофобия обаче, често изпитват нужда от привързаност. Следователно, ако от една страна преобладава ужасът от влюбването и трайната връзка с някого, от друга, се търси близост и разбиране, както се случва с всички човешки същества. Тази вътрешна дихотомия може да доведе до няколко ефекта.
„Класическите“ симптоми на страха от влюбване и любовта са склонността никога да не искат да правят отношенията си сериозни и да не предприемат фундаментални стъпки за развитието на връзката на двойката. Освен това тези хора сякаш отпиват чувствата си и проявяват привързаност, защото се страхуват, че могат да загубят контрол над свободата и независимостта си, ако оставят емоциите си да просветят напълно.
Въпреки това, в най -сериозните случаи тези, които се страхуват от любов, изпитват симптоми на тревожност, които водят до изолация от другите и избягват ситуации, при които може да възникне емоционално участие. Към всичко това има и възможност за истински пристъпи на паника, защото любовта се разглежда като опасност за психическата стабилност на човека.
Вижте също
Защо се страхуваме да обичаме?
Както всеки друг вид страх, филофобията също има причини, които могат да бъдат проследени в миналото или в личността на тези, които страдат от него. Всъщност това може да се определи от прекомерната нужда на индивида от независимост. Тези, които имат особено рационален характер и манталитет, свикнали да изследват и да контролират всяка ситуация, се страхуват да не се откажат от задръжките си в една връзка.
Всъщност една любовна история носи със себе си и доста непредсказуемост. За да успее тя, е необходимо двамата партньори да се изоставят един друг, да свалят предпазливостта си и да разкрият качества, дефекти, мечти и страхове. тази пълна откритост не може да има взаимно доверие, фундаментално за всяка човешка връзка.Поради това онези, които са склонни да контролират всички аспекти от живота си, ще се почувстват неудобно да се сблъскат с уязвимостта, която любовта носи и би могла да избяга от всяка връзка, която надхвърля простото „приключение“ или честотата без задължение.
От друга страна, те често са „жертви“ на страха да обичат всички онези, които през живота си са преживели любовни страдания или особено значими епизоди като деца. Предателство, драстичният край на историята, изоставянето от любим човек или дори „унижение, претърпяно от бившия партньор“: това са само някои от причините, които може да стоят зад развитието на филофобия за индивид, който преди това е можел да обича.
Напоследък се отбелязва, че филофобията е по -характерна за мъжете, отколкото за жените. Всъщност, според психотерапевта и сексолог Маринела Коцолино, мъжете са склонни да се влюбват и да се оставят да се влюбят с по -голяма трудност от жените: „когато усетят, че това ще се случи, те смятат любовта толкова фундаментална за живота си, че те се страхуват от това ". За да не участват, те се фокусират върху всички аспекти на живота, които нямат връзка с любовта, от работа до хобита и спорта.
Как да преодолеем филофобията
Както всички други страхове, филофобията също може да бъде преодоляна. За да успеете, трябва да се включите и да искате да работите върху вътрешното си аз по такъв начин, че да можете да се отворите за другите. Видяхме как е възможно да се разбере дали страдате от този вид страх и какви са неговите прояви. След като това се разбере, човек трябва да започне индивидуален и в няколко случая подпомогнат път, за да може да открие красотата на даряването и получаването на любов без бариери.
1. Преразгледайте историята си
Първата стъпка в справянето и преодоляването на филофобията със сигурност е много лична. Всъщност човек трябва да преразгледа миналото си, за да разбере какво е довело до този страх. Това може да бъде травмиращ епизод в детството или юношеството, може би преживян в семейството и / или нещо преживяно в предишни връзки. Важното е да преосмислим всичко минало по обективен начин, за да се опитаме да проследим първопричината. След като бъде идентифицирана, ще бъде по -лесно да разрушим защитните сили, които са ни накарали да издигнем с течение на времето.
2. Помолете за помощ
Особено когато дискомфортът, причинен от страха от любовта, поеме, става още по -важно да поискате помощ от психотерапевт. Чрез изслушване и самоанализ е възможно да се проследи произхода на проблема и да се разбере как той може да бъде преодолян. Разбирането защо любовта се страхува толкова много също води до изправяне пред основната болка, често заглушена. Благодарение на терапията и конфронтацията с психотерапевта , тези бариери, създадени по -рано около собствената емоционалност, се разрушават и се приемат всички аспекти на любовта, от най -положителните към по -малките. Накратко, ще откриете красотата на любовта, без да получавате нищо в замяна.
3. Дайте си време
Откриването и приемането на уязвимостта не е лесно, особено за онези, които винаги са правили своята рационалност и студенина своята силна страна.Поради тази причина, независимо дали се занимавате с филофобия, като работите върху себе си изключително самостоятелно или с помощта на терапия, от съществено значение е да си отделите време. Приемането на понижаване на защитните сили, възможността да бъдете наранени или да изпитате разочарование, да се откажете от контрола върху емоциите не са тривиални предизвикателства, напротив. За да се преодолее филофобията по възможно най -добрия начин, затова е важно да не се определя краен срок. стъпки, ден след ден и когато не го забележите, ще можете да давате любов без страх.
Най -значимите фрази за страха от любовта
В заключение събрахме 10 известни фрази, които имат за основна тема тази за страха от любовта. Различните автори подчертаха как претоварването от това съвпада с полужив живот, като спира спира истинското щастие.
Обратното на любовта не е омраза. Това е страх.
Гари Зукав
Отпадъците от живот се намират в любовта, която не сме успели да дадем, в силата, която не сме успели да използваме, в егоистичната предпазливост, която ни е попречила да поемаме рискове и която, като избягваме съжалението, е направила липсва ни щастие.
Оскар Уайлд
Не е ли страхът от влюбване вече малка любов?
Чезаре Павесе
Отказът да обичаш от страх от страдание е като отказ да живееш от страх да не умреш.
Анонимен
Страхът от любовта е страх от живота и тези, които се страхуват от живота, вече са три четвърти мъртви.
Бертран Ръсел
По -добре е да обичаш и да губиш, отколкото никога да не обичаш.
Алфред Тенисън
Любовта не може да съществува заедно със страха.
Лусио Анео Сенека
Не се страхувам от смъртта, но се страхувам от любовта.
Алда Мерини
От всички форми на предпазливост предпазливостта в любовта е може би най -фаталната за истинското щастие.
Бертран Ръсел
Има две основни мотивиращи сили: страх и любов. Когато се страхуваме, ние се оттегляме от живота. Когато сме влюбени, ние се отваряме за всичко, което животът ни предлага със страст.
Джон Ленън
