Здраве на зъбите и устна хигиена: какво не знаете!
Какво прави една жена наистина красива и неустоима? Не говорим за грим, дори за скъпи дрехи или прясно направена прическа. Истинското оръжие на съблазняването и завладяването често е красива усмивка: сияйна, ярка и здрава!
За да накарате усмивката ви да се замайва, първото нещо, което трябва да направите, е да се погрижите за вашата устна хигиена и здравето на зъбите. Това не само ще ви направи красиви, но и ще ви държи далеч от зъболекарския стол, място, което обикновено не присъствайте с удоволствие ...
Освен естетиката и зъболекарите настрана, здравите и добре поддържани зъби са много важни за тяхната функционалност и за нашето общо здраве. Помислете, че последните проучвания също показват тясна връзка между зъбните заболявания и сърдечните заболявания.
© iStock Вижте също
И така, какво да правим, за да не пренебрегваме зъбите си? Да кажем веднага, че измиването им не е достатъчно. Всъщност грижата за зъбната и устната хигиена започва с храненето. Съществува тясна връзка между храненето и здравето на зъбите: неправилното хранене може да причини кариеси и да благоприятства някои заболявания на венците, които също могат да доведат до загуба на зъби (както в случая с пиорея).
По-специално, недостигът на магнезий, цинк, желязо, манган, селен, витамини С и Е може да причини гингивит и пародонтални заболявания и да предизвика спад в имунната система, което може да повлияе не само на благосъстоянието на организма, но и на устата.
Вместо това „приятелите“ на нашите зъби са: мляко и производни, заради високото си съдържание на калций, листните зеленчуци като манголд И спанак, които стимулират слюноотделянето и помагат за почистване на устата, плодове като горски плодове които съдържат антибактериални вещества, способни да намалят отлаганията на плака, репички, домати И череши, които съдържат флуорид, който укрепва емайла, а също и чаша червено вино, чиито полифеноли, които той е богат, всъщност са в състояние да инхибират способността на бактериите да се прилепват към зъбната повърхност.
Очевидно, след всяко хранене, хигиената все още е от съществено значение. Четката за зъби, пастата за зъби, вода за уста, междузъбните четки и конецът за зъби са инструментите, които винаги трябва да са на разположение и да се използват редовно, последователно и по правилния начин.
Превенцията е от съществено значение, но също толкова важно е от време на време да се подлагат на специфични медицински прегледи. Препоръчва се цялостно почистване на зъбите на всеки шест месеца, за да се премахне зъбният камък и плаката, които неизбежно се утаяват, а също така е препоръчително периодично да се проверяват венците и микробиологичен тест, особено ако имате риск от пародонтит.
И ако искате да сте предпазливи или зъбите ви са особено крехки и се нуждаят от грижи, можете също да помислите за сключване на застраховка, като Aviva Health Smart, която в зависимост от избраната формула може да включва покритие за рутинна стоматологична помощ или специализирани интервенции .
Aviva Health Smart ще ви осигури пълна защита и привилегирован достъп до мрежа от избрани здравни заведения и известни специалисти, с които да се консултирате в случай на здравословни проблеми, включително зъби. И това ще ви спести дългото време на изчакване!
Освен това първото покритие при благоприятни условия е посветено на деца, тийнейджъри и млади хора под 35 години.
Здравето струва по -малко, отколкото си мислите: www.avivasalute.it
Вижте също:
Измийте добре зъбите си
Избелване на зъби
Афта: причини, симптоми и възможни средства за лечение