Suffumigi: перфектните природни средства за борба с настинка, кашлица и синузит
Опушването, наричано още фументи, е сред най -ефективните природни средства за борба с настинки, синузити и храчки. Благодарение на водната пара всъщност фумигациите спомагат за освобождаването на дихателните пътища и за облекчаване на кашлицата и болките в гърлото, като действат като помощни средства при лечението на класически сезонни заболявания.
Действието на водни пари, съчетано с това на специфични съставки и етерични масла, всъщност позволява да се намесва целенасочено и естествено, без никакви противопоказания. Заедно с билкови чайове и специални настойки, особено на базата на джинджифил и лимон И двете са идеални за противодействие на симптомите на настинка благодарение на техните противовъзпалителни свойства - фумигациите са сред най -ефективните природни средства за лечение на сезонни заболявания и облекчаване на кашлица, възпалено гърло и синузит.
Но преди да продължите, открийте тази ефективна напитка, която, наред с други неща, може да ви помогне да противодействате на класическите симптоми на сезонни заболявания: тя е лесна за приготвяне, а също и вкусна. Опитайте сами!
Как се правят фумигации?
За да направите фумигации, просто вземете доста голяма тенджера и я напълнете с вода; след като го сварите и добавите някои специални съставки, включително бикарбонат (купете 3 кг биопакет без алуминий на Amazon за 15,87 евро) или етерични масла, можете да продължите с вдишването с пара. Не забравяйте обаче да вземете кърпа и да я поставите върху главата си, за да избегнете разсейването на топлината, като по този начин оставяте всичко да работи по -ефективно и ви помага да изчистите дихателните пътища по -бързо, ускорявайки лечебния процес.
По същество фумигациите не са нищо повече от „вдишване на водни пари, което трябва да се практикува 2/3 минути подред и да се повтаря поне три пъти с времево разстояние от няколко секунди един от друг“. Ако сметнете за необходимо, можете да повтаряте операцията няколко пъти на ден, въпреки че в идеалния случай би било да го направите в края на деня, преди да заспите.
Суфумиги с бикарбонат: най -ефективните средства за настинка
Бикарбонатът несъмнено е най -използваната съставка, когато става въпрос за фумигации или фументи.Лесен за намиране и евтин, бикарбонатът лесно може да бъде единствената съставка, която се разтваря във вода. Две чаени лъжички са достатъчни и действието, което ще извърши върху водната пара, ще засили ефектите и ползите срещу симптомите на грип.
„Опушването на основата на бикарбонат е едно от най -използваните природни средства за преодоляване на патологичните състояния и досадни състояния, които могат да атакуват устната кухина и дихателните пътища“, пише д -р Мария Карано. Благодарение на противовъзпалителната и дезинфекционната си сила, натриевият бикарбонат се използва заедно с други много ефективни съставки, предимно билки или етерични масла. Но кои от тях да изберат, за да засилят силата му и да позволят на фументите да действат по -бързо срещу настинка и запушен нос? Без съмнение цветята на лайка, евкалипт или мащерка етерични масла и масло от чаено дърво са сред най -ефективните съставки, използвани за тази цел. Ако обаче сте хванати неочаквано, лесно можете да се върнете на едра сол, елемент, присъстващ във всяка килер, който действа като валиден заместител на содата за хляб при спешни случаи. Процедурата винаги е една и съща: доведете водата до кипене, разтворете вътре две супени лъжици едра сол и след това продължете с вдишването на парите.
Купете най -добрите органични етерични масла на Amazon:
- цветя от лайка - 6,29 €
- евкалипт - 12,99 евро
- мащерка - 6,89 евро
- масло от чаено дърво - 12,49 €
Помощ и от храненето: ето антигрипните храни срещу настинки
Можете да се борите с настинки и грип, като започнете от масата: всъщност има храни, които благодарение на свойствата си могат да повишат имунната защита и да се борят със симптомите на ужасните сезонни заболявания. Но какви са те? Тук можете да намерите обобщение на супер храни против грип. Спойлер: има и шоколад!
Суфумиджи с лайка: перфектен със сода за хляб за противодействие на запушен нос и настинки
Благодарение на своите успокояващи и успокояващи свойства, лайката помага за изчистване на дихателните пътища и насърчава процеса на разреждане на слузта. За да направите фумигация от лайка, просто изсипете малко от сухите й цветя в тенджера с вряла вода - ако искате, с добавяне на малко сода за хляб, която засилва ефекта - и след това продължете с „вдишването.
В случай, че нямате изсушени цветя от лайка, можете също безопасно да използвате нормална торбичка чай.
Суфумиги с евкалипт: най -подходящите вещества срещу синузит и храчки
Евкалипт и мащерка са две много ефективни съставки за противодействие на сезонните заболявания и борба със симптомите на настинка и болки в гърлото. По -специално евкалиптът е показан за освобождаване на дихателните пътища, благодарение на неговата антибактериална сила и балсамичните свойства, на които се радва, като по този начин представлява отлична помощ срещу запушен нос, синузит и храчки. Можете да използвате етерични масла от евкалипт като валиден заместител на содата за хляб: просто изсипете 4/5 капки в тенджерата с вряла вода и след това продължете с вдишването на парите. Идеалното би било да се правят фумигации от евкалипт вечер, за да се насърчи по -добро дишане по време на сън.
Суфумиги с масло от чаено дърво: идеален за лечение на вирусни и бактериални инфекции
Маслото от чаено дърво е друго етерично масло, подходящо за фумигации и фументи. Благодарение на своите лечебни и балсамични свойства, той е истински лек срещу всички кашлица, болки в гърлото и настинки. И в този случай 4/5 капки ще бъдат достатъчни, за да влезе в сила и да ускори лечебния процес.
Масло 31: панацея за борба с кашлицата и болката в гърлото
Има и друго масло, масло 31 (купете на Amazon само за 6 €), богато на полезни и лечебни свойства, идеално за фумигации. Идеално за борба с възпалено гърло и кашлица, това масло, освен че се използва за фументи, може да се приема и перорално, с мляко и мед, за насърчаване на запушване на носа и изчистване на дихателните пътища, или с лимонов сок, идеално решение за облекчаване на гърлото при фарингит.
За допълнителна полезна информация можете също да се консултирате с тази статия от д -р Лука Малвеци, специалист по лицева хирургия в болница Хуманитас.
