5 неща, които трябва да знаете за отбиването!
Отбиването - наричано още начало на допълващо хранене - се състои в преминаване от изключително млечна диета към полутвърда и след това твърда диета, характеризираща се с прогресивно въвеждане на т. Нар. Допълващи храни, храни, различни от млякото. Това е важен момент в хранителния живот на детето, в който той постепенно преминава от зависима към самостоятелна диета. Всъщност на този етап само кърмата вече не е достатъчна, за да отговори на хранителните нужди на бебето.
Но не само. Необходимостта от започване на отбиването не се определя само от чисто хранителни фактори, но и от узряването на рефлексите, свързани с двигателната координация и преглъщането на детето. Отбиването всъщност е значителен етап не само за хранителните промени, но и за психологическото състояние на бебето и сензорна еволюция По -долу можете да намерите 5 неща, които трябва да знаете за отбиването, които могат да ви помогнат да се насладите по -добре на този специален момент от живота на вашето бебе.
1. Изберете подходящия час
Но кога да започнете да отбивате? На първо място, трябва да се каже, че няма точно и равно време за всички кърмачета, което бележи началото на отбиването: въвеждането на първия плод и първата бебешка храна зависи от няколко отделни фактора, включително специфичните хранителни нужди на бебе., неговото развитие, връзката майка-дете, специфичните нужди на майката и социално-културния контекст Несъмнено е важно да следвате съветите на вашия доверен педиатър, който може да предложи точното време за продължаване на отбиването.
Вижте също
Въпреки че, както казахме, периодът, в който да започнете да отбивате, е по -скоро индивидуален характер, все пак е възможно да се идентифицират общопризнати правила за момента на неговото начало, които са общи за всички бебета. По съвет на педиатъра е препоръчително да се въвеждат храни, различни от млякото, не по -рано от четвъртия месец, тъй като храносмилателната система на бебето все още не е узряла и не по -късно от шестия, тъй като млякото вече не задоволява напълно хранителните си нужди.
Това е така, защото на 3 месеца бебето все още има много малка уста, което позволява на езика само движения "напред-назад", подходящи за смучене. На около 6 месеца съзряването на червата е пълно и неврологичното развитие позволява ефективно хващане, дъвчене и преглъщане; освен това на тази възраст повечето деца са в състояние да поддържат седнало положение с опора и да ядат храна от една чаена лъжичка. На около 8 месеца бебето развива способността да дъвче и да изстисква по-обемни храни, да пристига, на около 10-12 месеца, да носи храната самостоятелно в устата си, да пие от чаша с две ръце и да яде голямо част от храната, която яде цялото семейство.
Ако от една страна, както казахме, не е възможно да започнете да отбивате бебе на по -малко от 4 месеца, от друга страна не се препоръчва да се въвеждат храни, различни от млякото, твърде късно. Всъщност се препоръчва да не се отлага след шестия месец, тъй като само млякото вече не задоволява хранителните си нужди, които се променят след етапите на растежа му.
2. Бебето все пак се нуждае от мляко
Млякото трябва да продължи да бъде важна част от храненето на бебето, дори по време на отбиването. Алтернативно или в допълнение към кърмата, ако това не е достатъчно и след изслушване на мнението на педиатъра, от 6-ия месец нататък могат да се използват последващи формули, адаптирани към хранителните нужди на детето до годината на живота .
3. Отбиване на бебето: какво да даваме и какво да избягваме
Във фазата на отбиването диетата на бебето трябва да бъде балансирана и поради тази причина е важно да се избират правилните храни, които да се предлагат.
Във фазата на отбиване няма определени методи и менюта, които да се вземат като модел; след като сте научили основните препоръки, които трябва да се спазват според съвета на педиатъра, има няколко разрешени диети, които могат да доведат до задоволяване на хранителните нужди на детето
Във фазата на отбиване няма определени методи и менюта, които да се вземат като модел; след като са научени основните препоръки, които трябва да се следват, има различни диети, които могат да доведат до задоволяване на хранителните нужди на детето. Това зависи от няколко фактора, включително семейните предпочитания, препоръките на педиатъра и социокултурния контекст, в който детето расте. На този етап детето започва да развива собствения си вкус и се полагат основите за избор на храна, който да го ръководи по време на растежа му, с оглед на правилното хранене. Има обаче някои основни правила, които трябва да се спазват в тази „перспектива: първо, не добавяйте сол към храните, въведени по време на отбиването, и второ, избягвайте консумацията на плодови сокове или напитки, съдържащи захар.
В допълнение към млякото, което винаги е важно в тази фаза от растежа на бебето, обикновено се въвеждат плодове. Например, органичната бебешка храна Humana, предлагана в различни вкусове, е предназначена да предложи на детето цялата естествена доброта на плодовете и се приготвя с много малко производствени стъпки, за да запази вкуса и текстурата си.
След като детето свикне с чаена лъжичка и полутвърдата консистенция на плода, може да премине към първите хранения, обикновено въз основа на:
- Зеленчуков бульон, започвайки с картофи и моркови и прецеждайки бульона
- Кремове от зърнени храни
- Месо, което ще се въвежда постепенно според инструкциите на педиатъра, основна храна за съдържанието на протеини и за снабдяването с желязо.
След кремообразната консистенция на първата бебешка храна, зърнените кремове могат да бъдат заменени със сладкиши, предназначени специално за най -малките. Дори закуската става все по -важна и трябва да дава на детето правилното хранене. За това, освен че е вкусно, той трябва да бъде и балансиран и способен да осигурява необходимата енергия, без да го претегля.
4. Добавяйте храната една по една
ESPGHAN (Европейско дружество по детска гастроентерология, хепатология и хранене) препоръчва да се въвеждат храни един по един, за да се приучи постепенно детето към новите вкусове, като им се даде време да ги усвоят и разпознаят и да се позволи да се идентифицират причините за всяка непоносимост. или алергични реакции. Това конкретно означава да се избягва смесването на множество вкусове и храни в началната фаза на отбиването, особено когато става въпрос за всички нови храни и аромати, и да се концентрираме върху една храна наведнъж, като също така я предлагаме по различни начини и за няколко близки хранения.
5. Време за хранене: как да предложите храната и позицията на бебето
За да се преживее по най -добрия възможен начин моментът на хранене, един трик е да предложите храната с лъжица, без да насилвате детето, като му позволите да докосне храната в чинията и да яде с ръце. Това е малка полезна стратегия, която да запознае детето с новостта и да му позволи да опознае естествено и по сладък начин новите храни, текстури и аромати. В случай, че детето не харесва „менюто“, което му предлагате, избягвайте да настоявате, по -скоро го предложете с търпение през следващите дни, като евентуално го приготвите по различен начин.
Друга препоръка се отнася до положението на бебето по време на хранене: важно е детето да се храни седнало - за предпочитане в столчето за хранене - за да може да дъвче и преглъща по -лесно и да участва активно в храненето. ако желанието му е да се докосне и да бърка или дори да започне да вдига лъжицата, за да се нахрани, нека го направи. С вашето наблюдение и малко радост, това ще се превърне в момент, изпълнен с радост и специално споделяне между вас двамата.
