ТЕСТ: КОЛКО СИ СЪНЛИВ?

Сън: глагол, който намеква за „действие, което мнозина приемат за даденост. И все пак сънят и часовете, които прекарваме в сън, сега са добре известни, са от съществено значение за нашия метаболизъм, когнитивните дейности, контрола на стреса и, по-общо, психо- физическо благополучие Гледайте този хубав видеоклип и разберете колко часа трябва да спите въз основа на вашата зодия, след това направете нашия тест, за да разберете колко спите!

Тест: колко си сънлив?

Има такива, които успяват да спят дори повече от 12 часа на нощ, такива, които, от друга страна, не могат да надвишат 5. Учените посочват, че балансираният сън трае от 7 до 10 часа на нощ, като се има предвид също, че нуждата на организма за сън варира в зависимост от възрастта. Наистина ли спите или не? Вземете теста и разберете:

Вижте също