5 причини защо трябва да ядете кървави портокали!
Кървавите портокали са наистина изключителен плод, дотолкова, че са се превърнали в символ на здравословното хранене и съдържат изненадваща комбинация от витамини: витамин А, В1, В2, но преди всичко витамин С, съдържащ се в количество, което е 40% към други цитрусови плодове!
По -долу заедно ще разберем кои са 5те причини, поради които определено трябва да ядете кървави портокали.
Но преди да продължим, припомняме, че в събота, 25 януари, AIRC заема първа линия в полза на изследванията на рака и открива новата година на набиране на средства заедно със своите 20 000 доброволци, ангажирани в 3000 квадрата, за да разпространяват Le Arance della Salute, символ на плодовете на здравословно и защитно хранене благодарение на изключителните си свойства. Наистина специално издание, защото празнува 30 години от това историческо събитие.
С дарение от 10 евро ще бъде възможно да се получат 2,5 кг италиански кървави портокали, плодове, които съдържат естествени пигменти с важни антиоксидантни сили и около 40% повече витамин С от другите цитрусови плодове. За тези, които желаят да помогнат допълнително на AIRC, ще бъдат на разположение и портокалов мармалад (буркан от 240 грама, минимално дарение 6 евро) и мед от портокалов цвят (опаковка от 500 грама, минимално дарение 7 евро).
Заедно с мрежата поддръжниците ще получат пъстър купувач, изработен от рециклируеми материали, и специално ръководство с ценна информация за превенцията и най -важния напредък, постигнат в изучаването на връзката между храненето и рака. В допълнение, готвачите на Jeunes Restaurateurs d "Italia също ще излязат на полето със седем рецепти, за да внесат незабавно седем здравословни и вкусни ястия с подпис на масата.
Преди да продължим с 5 -те причини, поради които трябва да се запасим със скъпоценни кръвни портокали, ето свидетелствата на млада доброволка, която ни разказва за своя опит и ни напомня за важността на такива жестове.
1. Със своите полезни свойства, портокалите укрепват имунната система
Не е загадка, че витамин С е от съществено значение за укрепване на имунната ни защита, като помага на всички нас в превенцията на сезонни заболявания, от настинки до грип. Истинска панацея, накратко, от която никога не трябва да се отказвате, особено през зимните месеци! А витамин С, портокалите наистина имат много.
2. Кървавите портокали имат антиоксидантни свойства
Кървавите портокали имат високо съдържание на биофлавоноиди. За какво са те? За подпомагане на укрепването на съединителната тъкан, укрепване на костите, зъбите, хрущялите, сухожилията и връзките. Те също имат вещества, наречени антоцианини: те придават на портокалите червения си цвят! Антоцианините са много мощни антиоксиданти и техните ползи за нашето тяло са безброй.
3. Полезни свойства на портокалите: подобряват кръвообращението и се борят със стареенето
Кървавите портокали имат невероятното свойство да подобряват кръвообращението и да предотвратят крехкостта на капилярите. Освен че са истинска панацея за здравето, те ни помагат и от естетическа гледна точка: благоприятстват премахването на целулита и забавят процесите на стареене . Хранителните им вещества противодействат на свободните радикали ... кожата ви ще бъде по -гладка и свежа от всякога!
4. Кървави портокали за отслабване? Защо не
Кървавите портокали са страхотни съюзници, ако се борите с няколко излишни килограма. Те имат много малко калории и способността им да инхибират натрупването на мазнини е научно потвърдена. Освен това съдържащата се в тях лимонена киселина подпомага храносмилателните процеси и активира метаболизма.
5. Полезни свойства на портокалите в борбата с рака
Кървавите портокали играят важна защитна роля срещу рак на храносмилателната система и дихателните пътища. По -специално, научно е доказано, че рискът от рак на устната кухина и фаринкса е с 53% по -нисък при тези, които консумират поне 4 порции цитрусови плодове седмично в сравнение с тези, които консумират по -малко от една порция.
Разберете с нас кои други храни се препоръчват срещу рак, като прегледате нашия албум:
