Кърмата: как да се увеличи производството и как да се съхранява?
Кърмата е най -добрият вид храна, която можете да предложите на новороденото си бебе. Това е пълноценна храна, не изисква добавки, винаги е налична и готова за употреба, вече е на правилната температура и е най -стерилното, хигиенично и дори икономично нещо, което можете да предложите на вашето бебе. Кърмата има неподражаема предимства и ползи, съдържа всички хранителни вещества за новороденото в правилните пропорции, а също така помага на майката да възстанови хормоналния и физическия баланс.Поради всички тези причини специалистите винаги препоръчват кърмене. Но какъв е съставът на кърмата? как да да се възползвате максимално от него, увеличавайки производството му и подобрявайки опазването му?
Кърмене: видеото, обясняващо ползите
Кърменето винаги се препоръчва силно от лекари и акушерки. В това видео нашата акушерка обяснява защо кърменето винаги е препоръчително, когато е възможно, над храненето с адаптирано мляко. Разберете всичко, което трябва да знаете за ползите и ползите от кърмата!
Вижте също
Кърмата: състав и ползи за бебето
Кърмата узрява в три отделни фази на лактация, които съответстват на различните състави на самото мляко. Още преди раждането, на осмия месец от бременността и на деветия, започва да се произвежда т.нар коластра, предшественик на истинско мляко. Това е жълтеникава течност, произвеждана от млечните жлези през последните месеци на бременността. След раждането, през първите пет или шест дни, кърмата започва да променя състава си, с оглед на новите хранителни нужди на новороденото: преходното мляко намалява количеството си протеини и минерални соли и увеличава процента на захари и липиди. Петнадесет дни след раждането млякото е достигнало стандартен състав, който ще се поддържа до отбиването. Зрелото мляко, както е определено, е богато на липиди и въглехидрати, но с по -нисък процент протеини и минерални соли. Бебето се възползва от кърмата във всичките му фази: коластрата е здрава за черния дроб, червата и имунната система на бебето. Всъщност антителата се набавят от бебето чрез млякото, особено през първите шест месеца. Тъй като при раждането няма пълна имунна система.Освен това, кърмата предотвратява развитието на заболявания или дисфункции на бебето като диабет, затлъстяване, алергии, стомашно -чревни проблеми.
Как да се увеличи производството на кърма?
Първото нещо, което трябва да знаете за производството на кърма е, че постоянното сучене на бебето стимулира производството на ново мляко. Това означава, че увеличаването на броя на храненията увеличава производството на мляко. Следователно е безполезно да се мисли като „запаси“, защото колкото по -голямо е потреблението, толкова по -голямо е естественото производство. По -скоро е добре да се научите как да съхранявате кърмата, за да създавате външни доставки. Преди да го съхранявате обаче, има и други методи и съвети как да увеличите производството му. Ето основните от тях:
- никога не отказвайте хранене на бебето, като го карате да „чака“
- не бройте броя на храненията, давайте му го всеки път, когато го поиска
- не давайте на бебето вода, ако кърменето е изключително и не отбивате
- отпуснете, по -спокойно и по -малко стрес увеличете производството на мляко
- контролирайте позицията за кърмене, захващане и смучене: това е най -стратегическият метод, правилната позиция на бебето по време на хранене помага за по -добро изпразване на гърдите, насърчавайки производството на ново мляко. Идеалната позиция за кърмене е да седите много удобно, с гръб и ръка, поддържани от подлакътник. Поддържайки главата на бебето с ръка, имате нужда от опора, за да не се уморите и да не нарушите потока на смучене на мляко. Краката са отпуснати и добре поставени на земята, ръката около гърдата, за да я предложи на бебето, трябва да бъде „сгъната“: главата на бебето е изправена и обърната към зърното, така че устата на бебето да е подравнена с иначе . Устата на бебето трябва да може да обхваща както зърното, така и част от гърдата
Кърмата: охлаждане или замразяване?
Сега, когато знаете как да увеличите производството му, е време да разберете как най -добре да запазите това кърма, произведено в количество. Идеалният метод за съхранение е замразяването в хладилника. След като сте изцедили малки количества мляко с помпата за кърма, го изсипете в специални, стерилни бутилки. Можете да ги намерите в аптеките или магазините за грижи за деца, същите, където можете да намерите и помпата за кърма. Бутилките с мляко трябва да имат етикет, на който да се напише датата на извличане. След като това мляко се съхранява, можете да го съхранявате в хладилника или фризера, в зависимост от времето, което ще мине, докато ви потрябва. За по -незабавна консумация, за За например можете да го съхранявате в хладилника, в най -студената част, като избягвате вратата на хладилника, където обикновено се поставят напитки. Важно е никога да не смесвате студено мляко от хладилника с ново, по -топло количество, извлечено само с помпата за кърма. преди. Ако, от друга страна, трябва да размразите млякото, ето стъпките, които трябва да следвате:
- вземете бутилките за размразяване и ги поставете в хладилника, оставяйки 24 часа да се размразят сами, но в хладилника, а не навън.По този начин всички хранителни свойства на млякото ще останат непокътнати
- не размразявайте и не загрявайте млякото в микровълновата или във вряща вода, в противен случай хранителните стойности ще бъдат загубени
- за да разбъркате млякото, завъртете го леко, без да разклащате бутилката
- не смесвайте размразеното мляко
- за да загреете добре размразеното мляко, дръжте бутилката под гореща вода, която обаче не надвишава 37 градуса
