От кога е възможно да се дава краве мляко на новородено? Никога под 12 месеца.
Що се отнася до мисленето за здравето на децата, едно от първите неща, които идва на ум на родителите, е да се гарантира, че те имат здравословна и балансирана диета. Нищо по -вярно, но ако това е лесна прерогатива за получаване през първите месеци от живота, благодарение на кърмата, редно е да поддържате тази цел по време на растежа! Ето няколко съвета за храненето от нашия експерт Рейчъл Аспези; всичко във видеото по -долу.
Хранене и бебета
Кърмата винаги трябва да се предпочита пред всеки друг вид мляко на пазара, независимо дали е краве или адаптирано.
Това е така, защото майчиното мляко е специфичен вид, тоест пълно с всички онези основни хранителни вещества, които благоприятстват правилното развитие на човешкото бебе. И по -специално, то е уникално и идеално за бебето й. Природата е помислила за всичко.!
Но какво да правите, когато времето на отбиване наближи или вече не кърмите? Има много течения на мисли, но педиатрите със сигурност са съгласни да разубедят майките да предлагат краве мляко на новородено, което все още не е навършило 1; ако майката не иска да удължава кърменето, тогава е по -добре да изберете друг вид мляко, например адаптирано мляко. Преди да разберете защо е по -добре да не го давате на бебета, които току -що са дошли на бял свят, нека прегледаме някои добри практики по отношение на храненето, за да се отгледат здрави и силни деца.
Вижте също
На първо място, от съществено значение е бебето да приема кърма поне през първите 6 месеца от живота си: кърменето в този период позволява на бебето да расте идеално както физически, така и емоционално.
Ако на майката, от друга страна, не й се иска да кърми, като алтернатива на млякото й е възможно да се използва адаптираното мляко, което благодарение на балансираното присъствие на хранителни вещества е може би храната, която е най -близо до тази на майката. Не е изненадващо, че се дава като „допълнение“ на новородените дори в най -ранните етапи на кърменето, когато възникнат проблеми при правилното му започване.
Преди да изберете формула за кърмачета обаче, винаги е по -добре да обсъдите с вашия доверен педиатър, който ще може да насочи майката към тази, която е най -подходяща за бебето.
След 6 месеца е необходимо бебето да допълни диетата си с други храни, но все още не е времето за краве мляко. В този момент говорим за закуски на плодова основа, пресни пюрирани зеленчуци и пюрирани протеини. Ако майчиното мляко се провали, можете да изберете последващо мляко.
Около 12 месеца и едва след това е възможно да се въведе краве мляко като закуска.
Нека сега разберем подробно защо тази храна не е подходяща за новородено бебе.
Защо е по -добре да не се дава краве мляко на бебета
Основните причини за това „спиране“ са основно две и се отнасят до състава на храната: по -специално това е излишният протеин и оскъдното присъствие на желязо.
Твърде много протеини, естествено съдържащи се в кравето мляко, представляват опасност за много малките: многобройни проучвания показват, че това хранително вещество трябва да присъства в ограничени количества в храната на децата, особено в тази на тези под 24 месеца. Защо? Тъй като небалансираният прием на това хранително вещество в диетата им увеличава риска от развитие на затлъстяване в бъдеще, възможност, която трябва абсолютно да се избягва.
Ниското съдържание на желязо, от друга страна, е също толкова вредно за правилното развитие на бебето; бебетата имат голяма нужда от този микроелемент и кравето или козето мляко не може да покрие адекватно техните хранителни нужди. Дори води до анемия.
В допълнение към тези рискови фактори, ние също съобщаваме за трудностите, които имат новородените при усвояването му: храносмилателната им система все още е много деликатна под една година, а твърде ранният прием на краве мляко като напитка рискува да им причини различни чревни дискомфорти.
Както можете да видите, ние споменаваме краве мляко само като напитка в тази статия, защото вместо това е абсолютно възможно да го предложите на бебето като съставка за приготвяне на здравословни ястия като пюре. Малките количества в диетата му не са лоши за малкия.
Нека не забравяме, че млякото все още е ценна храна, богата на хранителни вещества; да видим кои!
Характеристики на кравето мляко
По отношение на хранителните вещества, кравето мляко е съставено по следния начин (всяко животно има различен млечен състав, но тъй като се смесва с други, преди да бъде пуснато на пазара, можем да кажем среден състав):
- вода, присъства на 87,5%
- протеини, от които най -представителният е казеин, при 3,5%
- липиди, 3,5%
- захари, като лактоза, присъстват в 5%
- минерални соли, например калций, при 1%.
На пръв поглед изглежда, че няма нищо лошо, но помислете, че за новородено хранителните нужди са много различни! Малките му бъбреци не могат да работят правилно с минералите и протеините, докато липсата на желязо и витамини като D с известна важност за много малките води до други видове проблеми, например до костите и кожата. Недостатъците са свързани с качеството на кърмата или тези във формулата, специално проектирани да гарантират на бебетата всички основни хранителни вещества за правилен растеж.
Краве мляко след 12 месеца: да, но постепенно
Сега, когато разбрахме защо не се препоръчва да се предлага краве мляко на бебета, нека видим как да го включим в диетата, след като е настъпил крайъгълният камък на първия рожден ден.
Нека здравият разум надделее: ако кравето мляко не се препоръчва на няколко дни от 12 месеца, това не означава, че на 14 месеца може да се дава като основна напитка в големи количества. Винаги зависи от детето и неговия глад. Ако бебето е доволно от 200 или 400 мл мляко на ден, тогава кравето мляко може лесно да бъде включено в диетата, но ако бебето има по -високи нужди, по -добре е да изберете други начини, като например млека за растеж във формула (тип 3). Тези храни от ново поколение могат да бъдат намерени както в аптеките, така и в супермаркетите или в магазините, специализирани в храненето на бебета: в прахообразна или течна форма, това мляко е специално формулирано за деца на възраст над 1 година и е възможно да се предлага до 3 години стар.
Ако кравето мляко е вашият избор, тогава е за предпочитане да го прилагате на етапи, което служи за отбелязване дали бебето е в състояние да смила храната правилно. През първите няколко дни кравето мляко трябва да се разрежда с вода. 50% от млякото и останалите 50% минерална вода; продължете през следващите седмици, като намалявате дозата вода все повече и повече: ако бебето не дава „признаци на дискомфорт или непоносимост, можете да го предложите изцяло в бутилката за закуска.
Винаги не забравяйте да давате на бебето си микробиологично безопасно мляко: затова пастьоризирано или загрято преди употреба.
Пълно или полуобезмаслено мляко за бебета?
Цял! Без никакви съмнения. Знаеш ли дори защо?
Полуобезмаслено или напълно обезмаслено мляко не се препоръчва от експерти до 3-годишна възраст, тъй като има значително по-ниско съдържание на енергия и мастноразтворими витамини от пълномасленото мляко. Не само, че за разлика от това, което се мисли, не пълномасленото мляко има по-висок прием на протеини от пълноценното и вече казахме колко е важно децата да ограничават този вид вещества.
Също така, в тези ранни етапи от живота има нужда от мазнини, които пълномасленото мляко със сигурност има и те се нуждаят от много повече за бебетата, отколкото за възрастен.
Млечните мазнини са наситени и следователно не са оптимални, но ако успеем да включим други ненаситени мазнини в диетата на бебето, е напълно добре да дадем на детето този вид напитка.
Що се отнася до кой вид пълномаслено мляко да изберете за малко дете, няма „по -добър вариант“; основавайте решението си на семейните си навици. Като цяло обаче имайте предвид, че прясното мляко е по-приятно за децата от млякото с дълъг живот, благодарение на апетитния вкус; но и защото хранителните вещества вътре не се променят от процесите на опазване.
Има и микрофилтрирани млека, нещо средно, които издържат около 7 дни в хладилника.
Пиене на краве мляко по време на бременност
След като анализираме плюсовете и минусите на една от основните храни на нашата маса, искаме да отворим скоба за приема на краве (или козе) мляко по време на бременност.
Ако не се предлага мляко на новородени бебета, бременната вместо това е повече от препоръчаната! Защо?
Очевидно е открито, че пиенето на чаша мляко през 9 -те месеца е полезно както за бъдещата майка, така и за бебето в корема, за да растат добре от най -ранните етапи на живота. Всъщност бременните се нуждаят от голям прием на калций, който варира между 1000 mg и 1300 mg на ден, а кравето мляко е идеална храна за задоволяване на тази нужда, но и за облекчаване на някои типични гестационни заболявания като киселини в стомаха.
Обикновено препоръчителната доза е около 150 мл на ден: това количество би донесло големи ползи за растежа на децата дори след раждането им. Това дори би изглеждало като панацея за намаляване на риска от заразяване с диабет тип 2 в юношеска възраст, тъй като насърчава повишаването на нивото на инсулин в кръвта.
Пиенето на пастьоризирано мляко по време на бременност намалява шансовете бебето да развие остеопороза в детска възраст, предотвратява риска от неонатален рахит и укрепва мозъчното развитие на плода. В допълнение, тя също е свързана с намаляване на риска от заразяване с множествена склероза като възрастен.
Накратко, ако очаквате бебе, не се страхувайте да пиете по малко всяка сутрин!
