Ябълков оцет за отслабване: храна с хиляди свойства
Ябълковият оцет развива чувство за ситост и ви позволява да ядете по -малко и следователно да отслабнете. Но той има и много други достойнства, като например помага на тялото да се пречисти и да изхвърли токсините. Ябълковият оцет противодейства на задържащата вода и е просто едно от естествените средства, което ви помага да издуете краката и ръцете си. Гледайте видеото и открийте всички средства за задържане на вода!
Ябълков оцет: производство и полезни ефекти
Използването на ябълков оцет вече е широко разпространено в древна Гърция и известният лекар Хипократ го използва като лек за рани или бронхиални проблеми. Бактериите от типа Acetobacter ферментират захарите в ябълките и от този процес се получава ябълковият оцет. Органичният сорт, който използва пулпата, кората и сърцевината на ябълката, е много по -богат на тези свойства, тъй като не претърпява нито пастьоризация, нито филтрация и е най -търсеният. Органичният продукт несъмнено е гаранция по отношение на качеството. Чрез ферментиране на ябълковия сок с лимон, вода и захар се получава ябълков оцет. Той може да се отличи от останалите сортове по утайката на дъното. Роденият от ферментацията на ябълкова мъст, обикновено с кората, но без захар , това е ябълков оцет от мъст с различно време на ферментация. Ябълковият оцет не е много калоричен, съдържа калций, фосфор, желязо и мед, бета-каротин, витамини А, В1, В2, В6, С, Е, оцетна киселина, калий регулира кръвното налягане и укрепва мускулите. истински естествен лек за здравето на нашето тяло, към който той носи много полезни ефекти: може да бъде полезен, когато се потите много от топлината или след физическа активност, тъй като действа като добавка на физиологичен разтвор; намалява кръвната захар и холестерола; детоксикира; балансира чревния PH; благоприятства бактериалната флора, помага в случаи на запек, който, ако е продължителен, може да причини наднормено тегло; лекува диспнея и действа върху мазнините ви кара да отслабнете, очевидно свързано с балансирано хранене, но не драстично, и стил на здравословен живот. В рамките на няколко дни след консумацията му започвате да отслабвате. Това естествено лекарство е не само полезно за здравето, но и е отлична помощ при отслабване с интелигентна диета, която не е до прекомерно санкциониране, но които във всеки случай избягват консумацията на червено месо и колбаси, пържени храни, захари, особено рафинирани, сладкиши, сол и газирани напитки.
.
Ябълков оцет: как ви помага да отслабнете?
Ябълковият оцет се ферментира в дъбови бъчви. Към неговите терапевтични свойства, изброени по -горе, можем да добавим укрепването на ноктите и косата (благодарение на съдържанието на витамин В12), „благоприятно действие върху черния дроб, тъй като елиминира токсините, диуретичен ефект, който намалява задържането на вода, причина за подуване и Освен това ускорява метаболизма и го кара бързо да изгаря повече мазнини. Мастните клетки се превръщат в енергия за мускулите, които ги изгарят. Всъщност тези, които консумират ябълков оцет, натрупват по -малко мастни натрупвания. L "Ябълковият оцет е най -много използвани за отслабване, тъй като блокират най -много мазнините, но дори и най -комерсиалната мъст има своите благоприятни ефекти върху здравето и отслабването
Благодарение на пектина, разтворимо влакно, присъстващо в различни видове плодове и зеленчуци, а също така съдържащо се в ябълковия оцет, усвояването на захарите се забавя и следователно има по -малко производство на инсулин. е липогенен хормон, натрупването на мазнини се избягва. Ако инсулинът е висок, се отлагат мазнини, тоест настъпва липогенеза; ако е нисък, се задейства липолиза, използването на мазнините като енергия. Пектинът ограничава подуването на корема и запека, създава усещане за ситост, тъй като насърчава усвояването на хранителните вещества в червата и това помага за отслабване, също и защото предизвиква по -малко ядене. Освен това ябълковият оцет допринася за благосъстоянието на човешкото тяло, като намалява задържането на вода, което може да причини подуване и целулит, а също така елиминира токсичните отпадъци, които не само увреждат тялото, но и забавят възможността за отслабване. има реминерализиращо и защитно действие върху имунната система. Използва се и като подправка, контролира калориите. Органичният ябълков оцет съдържа вещество с пробиотични бактерии, много полезно за здравето на червата. Фактът, че е термогенна храна, ускорява метаболизма и насърчава отслабването, тъй като изисква повече калории за усвояване от тези, които е вкарал в тялото.
Полезните ефекти никога не свършват
Ябълковият оцет има и други свойства: може да излекува възпалението на устната кухина, използвано смесено с вода за гаргара при зъбобол и кървене на венците; предотвратява инфекции на пикочните пътища и камъни, сухота в очите, ограничава образуването на слуз и успокоява кашлицата, облекчава дискомфортът от тежки крака, ускорява бавния метаболизъм, елиминира излишната мастна тъкан, увеличава производството на слюнка и храносмилателни ензими и, като улеснява кръвообращението, стимулира дренажа на мастните клетки. Благодарение на ябълчената киселина, тя е полезна за болки в ставите и за изпаренията, полезни за изхвърляне на слуз; тя елиминира всички патогени във въздуха, ограничавайки риска от грипни инфекции. Оцетната киселина инхибира образуването на липидни отлагания.
Ябълков оцет: странични ефекти при прекомерни дози
Приносът на ябълковия оцет в загубата на тегло се състои преди всичко в усещането за ситост, което произвежда, в ограничаването на пиковете на инсулина и в способността на оцетната киселина да изгаря мазнините. Винаги се препоръчва, дори и да е полезно природно лекарство, да не се приема над препоръчаните дози, тъй като може да има нежелани ефекти, като езофагеален рефлукс, киселини в стомаха и стомашна киселина, гадене и стомашно -чревни разстройства. допринасят по здравословен начин за отслабване винаги изискват небалансирана диета, без прекомерни жертви и постоянни физически упражнения, дори и умерени. Трябва също да се има предвид, че ябълковият оцет съдържа много калий и следователно ако страдате от сърдечно -съдови проблеми или дисбаланс на вода и сол, не трябва да го приемате, за да не създавате взаимодействия с лекарства. Всъщност може да попречи на тези за сърдечни заболявания и тези срещу диабет. Дори тези, които ежедневно приемат слабителни или диуретици, не трябва да ги използват. Винаги трябва да се разрежда, за да не се повреди емайла и да не се повреди лигавицата на устната кухина. Приеман дълго време, той може да намали костната плътност. Така че, като всеки продукт, той трябва да се консумира според количествата и начина, препоръчан от специалист.
.
Ябълков оцет за отслабване: как да го използвате
Ефектите от ябълков оцет улесняват добрия резултат по време на диета за отслабване. Разбира се, за да се получат бързи и ефективни благоприятни ефекти, е необходимо да се комбинира консумацията на ябълков оцет с персонализирана диета със здравословни и без излишни храни и незаседнал начин на живот. За да отслабнете и в същото време да въведете витамини и минерали в организма, е добре да изпиете чаша вода с две супени лъжици оцет на гладно рано сутрин или да смесите две чаени лъжички оцет във вода преди основните хранения. Храносмилането също ще бъде от полза. Към тази смес може да се добави и малко сода за хляб в случай на стомашна киселина. Можете също така да приемате капсули на базата на ябълков оцет, които се продават в аптеките, като винаги следвате инструкциите в листовката. С ябълков оцет можете да правите и билкови чайове, с добавяне на лимонов сок към вода и оцет, който изгаря мазнините, дезинфекцира, използва се при грипни състояния и чревен запек. Ако приемате билковия чай преди лягане, можете да добавите и лайка, за да си починете по -спокойно и да изгорите мазнините дори през нощта. В крайна сметка можете също да разредете една чаена лъжичка мед в напитката, за да стане по -приятна.
