Гризане на нокти: причини и средства за гризане на нокти
Гризането на ноктите се счита за компулсивно разстройство, което вреди както физически, така и психологически. Този навик обикновено се проявява по време на нервност, скука и стрес и може да се счита за симптом на тревожност и дискомфорт.
Едно от нещата, които могат да доведат до гризане на нокти, е липсата на самочувствие; разберете как да го възстановите с прости упражнения в това видео.
Навикът да си гризете ноктите
Гризането на ноктите и гризането на кожичките се счита за компулсивно поведение, което индивидът в повечето случаи не забелязва. Той служи за облекчаване на стреса и тревожността, но от медицинска гледна точка се счита за нарушение на контрола на импулсите (невъзможност да устоите на изкушението да извършите „действие“).
Обикновено феноменът на онихофагия се появява през детството и юношеството, но ако не се лекува правилно, той продължава и в зряла възраст.
Според някои теории на Фройд, носенето на нещо в устата напомня на метафорично ниво преживяването на майчините гърди и следователно гризането на ноктите има успокояващ ефект.
Вижте също
Гризане на нокти: симптоми
Гризенето на нокти е явление, което включва всички пръсти и обикновено изчезва от само себе си около 30 -годишна възраст. Не винаги е лесно да се диагностицира, защото тези, които страдат от него, са склонни да отричат или да не обмислят негативните ефекти, които включва гризането на ноктите.
Актът на гризане на ноктите може да бъде разделен на две фази:
- Предварителният етап
Това включва вид визуална проверка или чрез докосване, за да се търсят евентуални дефекти, които да бъдат отстранени. Всяка нередност кара субекта да ухапе зоната, за да стане равномерна.
- Следващият етап
Състои се от действителната захапка на нокътя и кожичките около него.
Гризане на нокти: всички причини
За да се реши това разстройство, е важно да се разберат причините, които са го задействали и очакваме, че те могат да бъдат различни. Нека видим най -често срещаните:
- Стресови / тревожни ситуации
Гризането на ноктите за решаване на стреса или тревожността е много често, тъй като има успокояващ ефект и дава временно облекчение. Като деца навикът да гризе нокти може да се появи, когато има епизоди на неразбиране или страх от загуба на родителско внимание.
- Самонараняващи се нагласи
Някои срамежливи и покорни хора започват да гризат ноктите си, за да изхвърлят натрупания си гняв, като го насочват към себе си, а не към други. Накратко, това е истинска проява на агресия.
- Имитация на други членове на семейството
Особено децата могат да започнат да гризат ноктите си без истинска психологическа причина, а просто да подражават на поведението, видяно от родителите.
- Скука
Ако общото мнение проследява явлението онихофагия до състояния на стрес и тревожност, има и такива, които смятат, че често много хора хапят ноктите си, когато са в периоди на бездействие. Ето някои примери: пред телевизора, на влак, в театъра, в киното и във всички онези случаи, които включват само слушане и зрение.
Всички последици от ухапването на ноктите
Досега видяхме, че тези, които гризат ноктите си, могат да го направят в два отделни момента: когато им е скучно или напротив, когато са тревожни. Често обаче това, което се губи от поглед, са последиците от този жест. Нека се опитаме да ги анализираме.
- болка в пръстите
- зачервяване на нокътното легло
- кървене
- висока чувствителност към вирусни инфекции поради неправилно и насилствено отстраняване на кожичките
- натрупване на микроорганизми под ноктите, които се прехвърлят в устата в процеса на изяждането им
- инфекции на тъканите около нокътя
В допълнение към току -що описаните, има и други последици от ухапването на ноктите, които засягат много сериозно зъбите.Гризането на ноктите всъщност може да доведе преди всичко до наранявания на венците и износване на резците, неправилно приключване на предните зъби и накрая, дори кариес, защото слоят, който покрива зъба, е повреден и го предпазва от кариес.
Ако ухапване на ноктите се случи, когато е в ход „херпесна инфекция“, последната може да се появи за кратко време дори на пръстите с всички последствия, които води до това.
Поглъщането на ноктите след ухапването им също причинява стомашни проблеми. И накрая, ако това разстройство не спре веднага, може да има сериозни последици с нормален растеж на ноктите и деформация на някои пръсти.
Виждането на ръка с износени нокти може да ви накара да мислите за срамежлив човек с ниско самочувствие и това от социална гледна точка никога не е в полза, ако например търсим работа, ако търсим душа партньор и в много други ситуации.
Нарушения, свързани с онихофагия
Гризането на нокти е свързано с други повтарящи се поведенчески разстройства, които са част от невъзможността да се контролират импулсите.
- Дерматиломания: дразнене, триене, надраскване или издълбаване на кожата на лицето или тялото, често в опит да се премахнат реални или въображаеми малки нередности или несъвършенства на кожата.
- Дерматофагия: натрапчиво ухапване на кожата около ноктите, докато кърви.
- Трихотиломания: издърпване (а в някои случаи и изяждане) кичури коса, но в тежки случаи и мигли, вежди, коса на брада, срамни косми и други косми по тялото.
Как да спрете да гризете ноктите си
За да предотвратите навика да хапете ноктите си да превземе и да стане неуправляем, добре е да го поправите незабавно. Начините да се откажете са много и наистина ефективни. За някои гризането на ноктите изчезва спонтанно, особено когато желанието за по-добре поддържан външен вид поема. В други случаи същият субект се спира на погрешното поведение и успява да го преработи, като незабавно спре да яде ноктите си .
Най-често срещаното средство за спиране на гризането на ноктите е нанасянето на лак с горчив вкус, който трябва да обезкуражи желанието да донесете пръстите до устата.
Други опции включват:
- превържете пръстите си
- носете ръкавици
- носете пълна пижама, която покрива ръцете ви (за деца)
- поддържайте ноктите подстригани късо и кожичките чисти
За жените можете да прибягвате до реконструкция на нокътя, която трябва да се извърши от козметик, специализиран в техник за нокти: виждайки перфектните нокти, емайлирани и дълги, в много случаи това действа като възпиращ фактор за стимула за ухапването им. В допълнение, прилагането на изкуствени нокти може да помогне за отглеждането на естествени.
Започването на спорт може да стимулира освобождаването на напрежението и следователно да премахне мисълта за гризане на ноктите.
И накрая, лек, който работи, е също да хапете пръчка от женско биле или дъвчене без захар, за да държите устата заета.
Ако всички тези средства, считани за прости, не са ефективни, може да се използва поведенческа терапия, която ще има за цел да търси основните причини за онихофагия.
