Лимфен дренажен масаж: дрениране на лимфни течности за противодействие на отоци и отоци
Лимфодренажният масаж е естествен и ръчен дренаж. Той има за цел да източи лимфата чрез стимулиране на лимфната циркулация чрез различни техники на манипулация в зависимост от избрания метод. Той действа върху лимфните съдове, за да премахне или намали подуването и отока. Четейки тази статия, ще откриете всички техники на лимфен дренажен масаж. Ако мислите, че това е само тялото, пригответе се да промените решението си, като откриете ползите от този масаж и за лицето!
Различни видове масажи за лимфен дренаж: официална и неофициална медицина.
За да се улесни дренирането на лимфните течности и да се намали стагнацията, има различни видове лимфно -дренажни масажи със специфични манипулации. Като медицинска терапия най -използваният и най -известен е ръчният лимфен дренаж (DLM), тоест лимфен дренаж, който е много ефективен при източване на застояла лимфа. Най -известните техники са методът на Воддер и френският метод Leduc, който се различава от първия главно по -кратката продължителност на лечението със същите резултати, помага за облекчаване на сърцето, също така стимулира кръвообращението заедно с лимфния и е особено подходящ за процедури за крака и лице. През 30 -те години на миналия век д -р Водър изпитва, че чрез масажиране на подутите лимфни възли в шията на някои пациенти, техните хронични инфекции на дихателните пътища се подобряват. Всъщност, когато лимфните възли не са в състояние да пречистят лимфата, тя застоява и причинява много нарушения, които могат да бъдат елиминирани чрез реактивиране на лимфната циркулация благодарение на лимфния дренаж. Лимфният дренаж по метода Leduc се основава на различни маневри в зависимост от вида на нарушението, обвинено от пациента. В случаи на тежък лимфедем след масажа се добавя и оклузивна превръзка. В тази техника така наречената маневра на повикване, която служи за реактивиране на съдовия път, за да абсорбира излишните течности и която се практикува на лимфните възли и в зоните на крака, където няма подуване, е последвана от резорбционна маневра. Тези методи трябва да се практикуват само от висококвалифицирани физиотерапевти. Всъщност не е достатъчно да познаваме само техниката на тези масажи, но и задълбочено функционирането на лимфната система, за да действаме върху подходящите точки, за да направим лечението безопасно и в същото време наистина ефективно.
Phenekam е лимфен дренажен масаж, който успява да премахне отоците, токсините и задържането на вода. Друг метод за предотвратяване на други заболявания, както и проблеми, свързани с лимфната циркулация, е масажът Намикоши, специфичен стил на Шиацу. Видът на китайските ориенталски масажи включва и масаж Tui Na, с който се подпомага лимфният дренаж с конкретни манипулации за месене и удължаване, които стимулират и регулират циркулацията на лимфата и кръвта. Дори за тези масажи трябва да се използват експерти, за да се гарантира безопасността и ефективността на лечението. Други видове масаж, холистичният, калифорнийският и Lomi Lomi не са потвърдени от адекватни научни изследвания и по този начин тяхната ефективност и безопасност (особено ако се практикуват от непрофесионалисти). Лимфният дренаж, от друга страна, се практикува като официална терапия, предписана от лекарите.
Вижте също
Ползите от дренажа, предпазни мерки и противопоказания.
В допълнение към улесняването на нормалния лимфен дренаж в областите на тялото, където се е натрупал, добре направеният лимфен дренаж елиминира или намалява застоя и особено оток, подуването, причинено именно от лошата лимфна циркулация. В допълнение, той може да бъде релаксиращ и да подобри състоянието на тъканите и мускулите. Прилага се в областта на медицината и естетиката. В медицинската област лимфният дренаж е насочен преди всичко към подобряване на дефектната лимфна циркулация. Например, той е ефективен за намаляване на ефектите от лимфедем или дори за облекчаване на ефектите от натрупване на течности при бременна жена, поради прекомерно тегло или по -сериозни проблеми, като например началото на гестоза. Лимфният дренаж е противопоказан при остра флеботромбоза и варикофлебит. Към ръчния лимфен и венозен дренаж могат да се добавят еластично компресирани превръзки и еластични чорапи, за да се постигнат по -дълго резултатите, постигнати от терапиите, при наличие на явен оток. Отводняването на течности също в естетичната медицина служи не само като лечение за отпускане на тялото и ума, но и за борба със застоя на течности, които много се проявяват след интервенции като липосукция или липоскулптура. Като предпазна мярка е необходимо преди да се подложите на лимфен дренаж да се консултирате с вашия специалист и да изслушате неговото мнение, особено ако страдате от определени патологии. Всъщност лимфният дренаж е противопоказан в случаи на туберкулоза, рак, астма, хипертиреоидизъм, сърдечна недостатъчност или бъбречна недостатъчност, инфекции, а според някои и в случаи на хипертония или хипотония.
Благоприятните ефекти на лимфния дренаж върху краката и стомаха са многобройни и очевидни за кратко време. Техниката на лимфен дренаж трябва да бъде нежна и бавна (лимфните съдове са много фини): правене на кръгове с пръсти и натискане на палците за бавно придвижване на лимфата, със спирално ротационно движение по лимфните възли, по посока на лимфните станции , подмишниците, слабините, основата на шията. Прессотерапията често се извършва след дренаж, като винаги се разчита на специализиран персонал; предвижда използването на гамаши на краката. Не се препоръчва, ако имате големи разширени вени или флебит. Всички техники, които действат върху лимфните възли, трябва да се изпълняват с умения и задълбочени познания по темата. Много хора, запознати с техниката, извършват самомасаж с кръгови движения, движейки лимфата дори с много меки четки нагоре. Предпочитаното лечение винаги е професионалното, което може да бъде цялостно, за цялото тяло или сектора, като това на краката за целулит или заседнал начин на живот, особено ако ходите рядко и на къси разстояния. Краката имат голяма полза, издухват се с аналгетично усещане и невероятна лекота.
Вижте също: Най-добрите антицелулитни кремове: всички топ марки за избор!
© ISTOCK Най-добрите антицелулитни кремове: най-добрите марки, от които да избирате
Лимфен дренаж и естетична медицина.
Освен че насърчава дренажа на лимфните течности, той намалява теглото, детоксикира и оформя тялото. Лимфният дренаж е отличен при стрес, акне, алергичен дерматит, изгаряния, белези и особено при целулит, който е оток на мастните клетки, тъй като намалява отоците по краката, корема и задните части. Той също така има аналгетична и релаксираща функция. Лимфният дренаж също може да бъде полезно лечение за издуване на корема, той прави стомаха по -плосък с няколко сантиметра след само едно лечение, а също и ръцете, подути от лимфедем. Лимфно -дренажният масаж на лицето е отличен и много ценен от мъжете и жените, който намалява торбичките под очите, неприятно несъвършенство, което силно застарява страдащите от него, утежнява външния им вид и им придава уморен и сънлив образ, чието отслабване с лекарства или козметика за зоната около очите често е краткотрайно, понякога просто краткотраен фейслифт. Като естетична и здравословна терапия, лимфният дренаж се бори много добре с целулита, проблем, който страда от много жени, труден за решаване и свързан със задържане на вода и лоша циркулация на лимфата. Това е най -доброто средство за борба с това несъвършенство. След лечението може да се нанесе антицелулитен крем. Самото лечение обаче не е достатъчно, ако не се комбинира със здравословен начин на живот и подходящо хранене. Много е полезно да пътувате поне два километра, дори и да не се поддържате ежедневно, също така, за да насърчите умлаута, както и кръвообращението и лимфната циркулация и да се храните балансирано, без излишъци или дефицит на необходимите храни. Експертният масажист не използва кремове и масла, понякога само малко талк, а работи изключително с ръце, с кръгови движения на пръстите, без да натиска прекалено силно, за да няма обратен ефект. Масажът винаги трябва да се извършва отдолу и нагоре или отвън навътре с много лек натиск и освобождаване, за да се изтласка лимфата от зоните на застой до лимфните станции и да се изхвърлят токсините. Лекото натискане на пръстите на ръката е полезно за кръвообращението и за реактивиране на лимфната система. Няма механизми, които да заменят ръчния масаж, който продължава около два часа.
Следователно, лечение и за красотата на вашето тяло, както и за неговото здраве.
