Как да подобрим чувствеността си чрез стойка на тялото
Всяко тяло има своя собствена чувственост, независимо от формата му. Има обаче момент, в който настъпва разделение между това, което е структурата на тялото и начина ни на разглеждане, начина ни да обичаме неговите извивки или прави линии и начина ни да вярваме в силата на собствената си чувственост. се случва, неизбежно сме склонни да потъмним тялото си в затворени, трудни, омаловажаващи пози, които го лишават от чувственост и чар.
Как да подобрим чувствеността на тялото от сесиите
Като цяло, за да имаме поза, която подобрява формите на тялото ни, трябва да вземем предвид тези части: гръб, крака, гърди, ръце и дупе. Не трябва да вярваме, че седенето не е толкова важно, колкото стоенето или ходенето. Помислете колко контекста на живота ни виждат седнали: в бара, на работа (поне в някои случаи), във влака, в университета, в ресторант. Вярваме, че сесията е време за отпускане и ни подхожда, но в действителност би било по -добре да не приемаме пози, които от една страна ни увреждат, а от друга намаляват телесността.
Как да седнем по чувствен начин
За да седнете, за да подобрите тялото си, трябва да държим гърба изправен, ръцете отпуснати (опиращи се в подлакътниците, ако столът има такива), раменете надолу и брадичката на 90 °, дори малко по -високо. Избягвайте да се свивате, когато седите, първо, защото боли гърба ви, второ, защото ще предадете затваряне и несигурност.
Неща, които трябва да се избягват
Крив гръб, прегърбени рамене, глава надолу, крака кръстосани по вулгарен начин.
Вижте също
И докато вървим? Ето най -секси позата!
Начинът, по който вървим, говори за нас и ни запознава с другите, особено с хора, които не познаваме. Наблюдавали ли сте някога, защото ходи по забавен начин? Или да разпознаете някой отдалеч само по начина, по който върви? Случва се също така да разбере какво емоционално състояние изпитва човек по начина, по който ходи. Представете си човек с наведена глава, който влачи краката си и се движи бавно; или човек, който върви бързо, с големи стъпки и ръце, които се движат силно във въздуха: вероятно ще бързат или ще се ядосат.Това означава, че разходката говори, а също и колко сме уверени в себе си и своята чувственост.
Как да подобрите чувствеността си с ходене
За да подсилите чувствеността си (и не, не говорим за крачка на модел или разходка на пантера), просто следвайте няколко прости съвета: ниски рамене, изправен гръб и корем (тъй като те учат танцьорите да стоят изправени). Брадичката винаги трябва да е на 90 ° или малко по -високо, за да придаде на нашето отношение горд вид. Хълбоците трябва да се люлеят леко, без да са прекомерни, а ръцете трябва да придружават това движение, придавайки повече инерция на крачката. Следвайте видеото за първи опит!
Неща, които трябва да се избягват
За да не бъдем запалени мразещи тялото си, когато вървим, трябва да избягваме: наведена глава, сякаш светът ни е уплашил; да свиваме рамене, сякаш носим тежестта на неуморния си живот; да влачим краката си, сякаш сега сме на последните капки енергия. Обичайте се, момичета!
Някои трикове за стойка, за да бъдете чувствени (също на снимки)
Накратко, овладяването на вашето тяло и вашите извивки ни позволява да предаваме положителни усещания в пространството, което заобикаляме, а това влияе положително на хората около нас, запълвайки местата или ситуациите с правилните енергии.
Някои прости трикове за подобряване на тялото и игра с чувственост: изправен гръб, винаги (също за здраве!), Брадичка на 90 ° дори когато стоите неподвижно, гърди високо и леко навън, за подобряване на извивките на гърдите, както и към задник, да се премества леко навън (помнете: никога не тежете на гърба).
И ако искате да усетите присъствието си в космоса, поставете ръцете си на бедрата: това ще подобри извивките и външния ви вид, ще предаде усещане за откритост и решително и завладяващо присъствие! Но основният трик, който винаги се прилага, е: вярвайте в себе си, това е стратегията, която ще подчертае вашата чувственост!
