Кока кола по време на бременност: наистина ли противодейства на гаденето през първите месеци?
Дали можете да пиете кока кола по време на бременност или не е въпрос, който много жени и бъдещи майки си задават; можем да ви кажем, че това не е напълно забранено, но трябва да бъдете внимателни. Консумацията му като цяло трябва да бъде ограничена, ние обясняваме основните причини в тази статия. Преди да продължите, гледайте видеото по -долу, за да откриете други храни, за които да внимавате по време на бременност.
Мога ли да пия кола по време на бременност?
Кока-колата има древен произход, тъй като първоначално е родена като алкохолна напитка с вълнуващ ефект; но днес това, което всички знаем, е газирана и безалкохолна напитка с характерен тъмен цвят. Известно е, че газираните напитки по време на бременност са всъщност не са посочени като изобщо не са здрави: често богати на захари и багрила, би било по -добре да ги избягваме, особено защото всичко, което приемаме, достига и до плода.
Бременността е най -доброто време да преразгледате хранителните си навици, като започнете с алкохола, чиято консумация трябва да бъде напълно спряна, до газираните напитки като кока -кола. Но наистина ли е лошо, ако се пие по време на бременност? Със сигурност не е здравословно, но е възможно да се консумират малки количества от време на време.
Вижте също
Причини да избягвате кока -кола по време на бременност
На пръв поглед безобидна газирана напитка като кола всъщност може да бъде опасна по време на бременност поради причините, които докладваме по -долу. Прекаленото пиене, особено през 9 -те месеца на бременността, крие различни рискове, но най -значимият от тях е повишената вероятност от преждевременно раждане, което стана ясно от скорошно проучване по този въпрос.
Освен това газираните напитки в повечето случаи са изключително богати на захари и следователно, по -специално, бъдещите майки ще трябва да ги избягват, за да избегнат появата на гестационен диабет, с всички последствия, които то носи.
Захари и изкуствени подсладители като аспартам И фенилаланин, често присъстващи в големи количества в безалкохолни напитки като кока кола, причиняват здравословни проблеми, засягащи сърдечно -съдовата система и излагайки на риск цялото продължаване на бременността.
Пиенето на кока -кола по време на бременност трябва да остане малко удоволствие, за да се пие спорадично, без никога да се превръща в навик да се избягва всякакъв вид проблеми, свързани със здравето на майката и бебето.
В резултат на наистина преувеличеното съдържание на захар в безалкохолни напитки като кола и други, е много лесно да наддадете на тегло и ще имате много трудности да отслабнете.
Но може ли нулевият кокс да бъде валидна алтернатива за майки, които просто не могат да не се поглезят с чаша от време на време? Отговорът е горе -долу същият като за класическия кокс, тоест да, но в умерени количества.
И двете гореспоменати версии на кока -кола съдържат кофеин, наред с други вещества, които трябва да се избягват по време на бременност, тъй като причиняват стрес за плода, както и намаляване на абсорбцията на калций, което е от съществено значение за образуването на кости.
Кока кола по време на бременност: помага ли при гадене по време на бременност?
Вярата, че кока -колата е добра за бъдещите майки в случай на бременност гадене или стомашна киселина винаги е широко разпространено. Но къде е истината? Всъщност кока -колата би имала определена храносмилателна функция поради киселинното си рН и би могла да помогне за облекчаване на стомашната тежест, типична дори за тези, които са бременни. Във всеки случай, прекомерната консумация може да стимулира производството на стомашни киселини и следователно да изостри стомашната болка, киселинността и стомашно-хранопровода.
Накратко, фактът, че кока -колата ви кара да усвоявате, е много субективен, използването й за храносмилане по време на бременност е лекарство, което трябва да се избягва.
Що се отнася до гаденето при бременност, от друга страна, то се причинява от хормон (хорион гонадотропин) и някои биологични фактори, но това е защитен механизъм за плода, тъй като някои проучвания показват, че жените, които страдат от него, са изложени на по -малък риск от аборт през първия триместър.
Във всички тези случаи ефектите на кока -колата трябва да се считат за абсолютно субективни: ако на някого му се е удало да спре гаденето, като пие кокс, това не е задължително да работи за всички и в някои случаи ситуацията може дори да се влоши.
Позволяваме си безпристрастен съвет: соковете и плодовите сокове без добавена захар са много по -ефективни.
Противопоказания, свързани с приема на кока -кола по време на бременност
В допълнение към наддаването на тегло и последствията за майката и детето, има и други противопоказания, свързани с консумацията на газирани напитки, които са по -очевидни. Ето няколко примера.
- Газираните и подсладените напитки често са кисели и това уврежда емайла на нашите зъби, което ги прави по -жълти в дългосрочен план. Поради тази причина зъболекарите не препоръчват да си миете зъбите веднага след пиене на кока -кола или кафе, именно защото рискувате допълнително да изтъните емайла, вече тестван от киселината.
- В дългосрочен план прекомерната консумация на газирани напитки увеличава риска от сърдечно -съдови заболявания, диабет и затлъстяване. Проучванията показват, че консумацията на тези напитки е тясно свързана с наднорменото тегло и затлъстяването и е особено рискована за децата.
Кока кола по време на бременност: често задавани въпроси
Въз основа на хранителните си стойности и калориите, кола ли е препоръчителна храна по време на бременност?
Кока -колата съдържа много захари и багрила, които не са полезни както за тялото на бременната жена, така и за всички останали. Кока кола нула, дори ако името подсказва, има нула калории, това не означава, че не съдържа вредни за майката и детето вещества, включително кофеин с вълнуващ ефект.
За предпочитане ли е лека кока -кола по време на бременност?
Лекият кокс, подобно на класическата и нулева версия, съдържа изкуствени подсладители, които не са полезни за организма и от които трябва да се внимава през всичките 9 месеца на бременността. В допълнение, той също съдържа кофеин точно като двете версии, споменати по -горе, вещество, от което бъдещата майка трябва да стои настрана поне до раждането.
Други газирани напитки по време на бременност: кои са разрешени?
Всички видове газирани напитки (портокалова сода, чиното, сода и др.) Не се препоръчват по време на бременност, но това не означава, че жените не могат да консумират малко количество много спорадично. Премахването на каприз не боли, важното е да не превишавате консумацията и това е правило, което трябва да се прилага за благосъстоянието на цялото семейство.
