Как да привлечете положителна енергия във вашия дом и в живота си
Положителните и отрицателните моменти неизбежно се редуват в живота на всеки. Всеки ден обаче можем да решаваме колко да оставим положителността и негативността да повлияят на рутината ни. За това е от съществено значение да знаете как да привлечете т.нар позитивна енергия, положителна енергия, за да се сблъскат по -добре с ежедневието и бъдещето, с техните „да“ епизоди и най -вече с „не". Привличането на положителни енергии като магнит, в ущърб на негативните, е възможно. внедрете някакво поведение и да получите помощ от подходящите среди, особено тези у дома, способни да повлияят по най-добрия начин на настроението и самочувствието ни.
Как да привлечете положителна енергия в живота си
„Оптимизмът е магнит за щастие. Ако останете позитивни, добрите неща и добрите хора ще бъдат привлечени от вас. "
Мери Лу Ретън
Както вече споменахме, за да мислим позитивно и да имаме визия за живота, която изключва негативизма, е необходимо да направим определени нагласи свои. Всъщност понякога лошото настроение не се дължи само на външни фактори, а на песимистично възприемане на съществуването, особено характерно за негативните хора. Привличането на положителна енергия е резултат от поредица от навици, които могат да ви помогнат дори при най -трудните предизвикателства предлагани. от ежедневието.
Вижте също
Усмихваш се
Това, че смехът е добър, вече е сигурно. Усмивката и смяхът са две действия, които предизвикват позитивност както за тези, които ги изпълняват, така и за тези, които ги живеят косвено. Опитайте се да направите усмивката вашата мантра, „раздавайки я“, когато можете, както на хора, които познавате, така и когато срещнете някой непознат за вас на улицата, с когото срещнете погледа ви: този прост акт положително „заразява“ другите, както и да намалите нивото на тревожност и стрес. И накрая, за да привлечем положителна енергия, също е добре да се отнасяме по -малко сериозно, да се смеем на себе си, за да намалим напрежението или климат с особена сериозност.
Не се задържайте твърде много в миналото
„Мисля, че всеки трябва да изучава мравки. Те имат изненадваща философия в четири точки. Никога не се отказвайте, гледайте напред, бъдете позитивни и правете всичко възможно. "
Джим Рон
Привличането на положителна енергия не означава да забравите миналото. Вместо това означава да го гледаш без злоба, без постоянно да мислиш какво би могъл да направиш по различен начин и без преди всичко да се вкопчиш в него, да ни попречи да продължим напред. Така че, приемете миналото си и бъдете благодарни за това, което сте научили от грешките си. По същия начин не се оплаквайте от неуспехи, а си поставяйте нови цели, дори и да изглежда, че искате да ги постигнете. В началото дискомфортът може да надделее, но имайте вяра в себе си и работете усилено за това, което наистина искате.Тази техника и липсата на негодувание или съжаление ще ви помогнат да не се обградите с негативна енергия и да освободите място за позитивизъм в живота си. И нов осъзнаване.
Медитирайте
Известно е, че медитацията има плацебо ефект върху всички не само върху ума, но и върху тялото. Медитацията е начин да отпуснете психиката, да я освободите от стреса и проблемите и дори да й дадете положителност и незабавна радост, което ще се види директно във вашето отношение и възглед за живота. Най -доброто време за практикуване на медитация е сутрин ., когато се събудите. Идеалното би било да правите това всеки ден в продължение на поне 10 минути, за да можете да имате по -голям заряд през останалата част от деня и да привлечете положителна енергия.
Изберете храни в добро настроение
Храната влияе значително не само върху тялото и неговото здраве, но и върху мозъка.Например, има храни, способни да насърчават концентрацията, докато други са идеални за подобряване на настроението ни и ни носят значителен товар позитивна енергия. Това са онези храни, богати на серотонин или хормон на доброто настроение.Сред най -добрите се откроява тъмният шоколад, следван от овес, ядки и дори кисело мляко, гарнирано с боровинки. Включете тези храни в диетата си, като ги редувате и можете да привлечете още повече от позитивността, от която се нуждаете!
Прекарвайте времето си на открито
Когато имате дори само няколко часа почивка, прекарайте го възможно най -много сред природата. На всеки човек контактът със зеленината, дърветата, музиката на тишината и простото обаждане на животните има почти "плацебо" ефект, способен да отпусне и отпусне тялото и ума. Всичко това не само помага да се отървете от напрежението, но и насърчава нов заряд от позитивна енергия. Това е така, защото земният елемент има способността да ви пречиства от негативизма.
Как да привлечете положителна енергия във вашия дом
Положителната енергия не зависи само от отношението ни към живота. Усмивката, медитацията и не винаги размишляването в миналото са чудесно начало, но тези действия също трябва да бъдат подкрепени от светла и просторна среда, която не ни кара да се чувстваме потиснати. Всъщност сега е известно как да подредим мебелите по определен начин или да поставим някои аксесоари в дома си, които ни помагат да се отървем от негативната енергия и да увеличим цялата позитивност, от която се нуждаем.
Заобиколете се и се грижете за растенията
Независимо дали живеете в къща с голяма градина или апартамент с или без балкони, наличието на растения около вас ще ви даде незабавно усещане за благополучие. Всъщност зелените растения и цветя са известни с това, че са естествена бариера срещу негативните енергии, което също може да намали нивата на тревожност и стрес. Освен това те не само подобряват качеството на въздуха, но имат успокояващ ефект върху всеки около тях.
И накрая, растенията остават живи същества, за които трябва да се полагат грижи. Тази дейност ще ви помогне да задържите ума си и да ви разсее от всички проблеми, с които се сблъсквате извън дома.
Променете подредбата на мебелите
Може да изглежда като прост и безсмислен жест, но преместването на мебели има изненадващо положителни ефекти върху ума. Това е така, защото промяната на тяхното разположение може да действа на ментално ниво като „малка революция“, която води до вълна от позитивност, от която само да се възползвате. Обикновено, когато е възможно, препоръчително е да преместите масите и диваните, но също така и по -малките предмети и неща, като книги, рамки със снимки или други орнаменти. привличане на положителна енергия - и прогонване на негативната - отнема много малко!
Предпочитайте светла среда
Цветовете влияят силно на ума. Не е изненадващо, че хромотерапията става все по -популярна за лечение на болки в тялото и други здравословни проблеми чрез лъчи светлина от различни нюанси, които варират в зависимост от конкретния случай. Като цяло изберете цветове, които се адаптират към различни среди, като червено за кухнята или синьо за спалнята, но винаги се уверете, че пропускате възможно най -много светлина. Всъщност тъмнината и тъмнината са синоними на тъга и лошо настроение, докато слънчевите лъчи и естествената светлина незабавно носят дъх на позитивна енергия, на положителни енергии, което прогонва негативността.
Парфюмирайте околната среда с етерични масла
Вече е известно как ароматерапията помага за изчистване на ума и отпускане. С използването на аромати и етерични масла можете значително да намалите напрежението и стреса, които са причина за негативните енергии, които не само заемат психиката, но и влияят на тялото. Най -известните аромати със своите релаксиращи свойства са само лавандула, бергамот, здравец и лайка. Възможно е да разпръснете аромата им чрез дифузьор за помещения, свещи или дори с формат за пръскане. Важното е често да се проветряват помещенията по такъв начин, че да се предотврати застояването на аромата на етеричното масло.
